Знаменитости
Ученые рассказали, как побороть голод и усталость во время диеты
Наука
28 сентября 2016 г. 14:00
Время чтения: 1 минута

Ученые рассказали, как побороть голод и усталость во время диеты

Исследователи из Дрексельского университета в США провели эксперимент, в результате которого открыли новый вид терапии, которые включает в себя обучение людей тому, как справляться с чувством дискомфорта при похудении, пишет "Медицина и наука".

Как отмечают американские исследователи, от чувства усталости и голода во время диет не нужно бежать. Кроме этого, не нужно притворяться, что его и вовсе нет. По словам ученых, человек должен просто принять эти ощущения и не отчаиваться, поскольку в чувстве голода в период отказа от привычного режима нет ничего необычного. Они рекомендуют всем желающим похудеть смириться с тем, что неприятные чувства присутствуют, и идти на пробежку вместо того, чтобы валяться на диване перед телевизором.

Кроме этого, такая терапия сможет стимулировать в людях мысль о том, что это поможет им не только избавиться от лишних килограммов, но и увеличить продолжительность своей жизни.

Читайте также

вчера
Девушка Джейсона Стейтема произвела фурор снимками в бикини
вчера
Белла Торн выложила похищенные фото в ответ на угрозы хакера
13 июня 2019 г.
Садальский сообщил о смерти певицы Ирины Бржевской
16 июня 2019 г.
Фото нового задержания Навального стало мемом
15 июня 2019 г.
"Стая первобытных людей": Панин высмеял половое воспитание россиян
15 июня 2019 г.
"Волочкова отдыхает": Татьяна Навка сняла на видео идеальный шпагат