Знаменитости
Ученые доказали, что людям полезнее спать на левом боку
Наука
1 октября 2016 г. 0:10
Время чтения: 1 минута

Ученые доказали, что людям полезнее спать на левом боку

Международная группа исследователей развеяла миф о пользе сна на правом боку и доказала, что людям полезнее спать на левом боку. По утверждению специалистов, сон на левом боку не имеет «побочных» эффектов для организма человека и особенно полезен беременным женщинам и страдающим от храпа людям, пишет «MedikForum».

Исследователи пояснили, что людям полезнее спать на левом боку, потому что отдых в таком положении более полезен для позвоночника. Также такая поза для сна позволяет сохранить нормальный кровоток, препятствует возникновению изжоги и снимает давление с лимфодренажной системы, за счет чего человек избавляется от рисков возникновения отечности в утренние часы после пробуждения.

Эксперты подчеркнули, что спать на правом боку, на животе или на спине всегда чревато негативными последствиями. Любители таких поз для отдыха рискуют столкнуться с проблемами в области шеи и поясницы, а также ощущать усталость после такого сна.

Своим открытием специалисты опровергли существующий стереотип о том, что спать на левом боку вредно для сердечно-сосудистой системы. Они отметили, что сон на левом боку приходит быстрее, является более полноценным и, напротив, способствует снятию давления с легких, сердца и селезенки.

Читайте также

вчера
Россияне назвали Штирлица лучшим кандидатом на пост президента страны
18 октября 2019 г.
Суд лишил Бочкареву водительских прав на 1 год и 8 месяцев
20 октября 2017 г.
Знаки зодиака по месяцам и числам
19 октября 2019 г.
«Хотелось шика»: 10 выпуск 6 сезона «Танцев» на ТНТ
19 октября 2019 г.
«Человек-амфибия»: интересные факты о съемках
19 октября 2019 г.
"Покровские ворота": курьезы и ляпы на съемках любимого фильма