Ученые объяснили, почему людям необходимо читать

Исследователи из Yale University School of Public Health выделили пять причин, почему людям нужно читать книги. Они утверждают, что чтение является не только увлекательным процессом, но и приносит пользу организму человека, пишет Informing.

В рамках своего исследования ученые пришли к выводу, что помимо простого наслаждения чтением, этот процесс еще и увеличивает продолжительность жизни. По словам специалистов Школы здоровья, которая относится к знаменитому Йельскому университету, чтение по крайней мере по 3,5 часа в неделю на 23% сокращает риск преждевременной смерти.

Итак, основными пятью причинами, почему люди должны больше читать, исследователи назвали следующие:

• избавление от стресса (именно стресс в 60% случаев приводит к возникновению заболеваний и увеличивает вероятность проблем с сердцем);
• улучшение когнитивных функций и памяти;
• улучшение качества сна;
• улучшение социальных навыков;
• повышение уровня интеллекта в целом.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что чтение является важным не только для повышения уровня образования человека, но и для улучшения состояния его здоровья.