Ученые: ранние подъемы вредят психическому здоровью

Специалисты из штата Техас заявили, что ранние подъемы на занятия или работу могут отрицательно воздействовать на психическое состояние человека, передает "MedikForum".

Если человек не любит вставать рано, но ему приходится это делать из-за учебного или рабочего графика, то он испытывает раздражение и разбитость в течении всего дня. Такое нарушение естественного биоритма существенно влияет на психику и нервную систему.

Эксперты утверждают, что работодателям стоило бы учесть индивидуальные особенности своих сотрудников, разрешая при необходимости сдвинуть рабочий график на час или два.

Это должно позитивно отразиться на состоянии работников, а также на их мотивации, так как они будут испытывать заботу со стороны начальства, ввиду чего будут более собранными.