Ученые нашли эффективный способ избежать инфаркта в старости

Канадские исследователи нашли эффективный способ избежать инфаркта в старости. Секрет "сердечного" здоровья в преклонном возрасте заключается в регулярных физических нагрузках, которые способны спасти людей в зрелом возрасте от смертельных сердечных недугов, пишет РИА Новости.

Эксперты провели масштабное исследование, к которому привлекли почти 250 мужчин и женщин преклонного возраста, уже переживших инфаркт или инсульт. Всем респондентам было дано задание ежедневно делать зарядку или заниматься аэробикой. 

Результат эксперимента показал, что у физически активных респондентов значительно улучшались показатели сердечной активности и состояние сосудов, что свидетельствует о высокой пользе физнагрузок для работы сердца. На основании такого результата ученые убедились, что даже при наличии серьезных проблем с сердцем у людей есть шанс избежать рецидивов заболевания.

Специалисты подчеркнули, что для поддержания сердца не обязательно быть супреспортсменом и много времени проводить в тренажерном зале. По их утверждению, снизить риски возникновения инфаркта и инсульта позволит ежедневная 20-минутная легкая тренировка.