Эксперты назвали самый лучший месяц для похудения

Эксперты установили определенную закономерность между весом человека и временем года. В холодный период и сезон праздников в январе и феврале идет большой набор веса. Люди набирают килограммы и переживают психологический дискомфорт от этого состояния.

Когда наступает весна, ситуация меняется. В пище появляется больше зелени, в хорошую погоду все выходят на прогулки и пробежки на свежем воздухе. Лето тенденции похудения продолжается, в рационе появляются овощи, фрукты, ягоды. Также повышается уровень активности, который отражается и на фигуре. И только с наступлением осени и первыми холодами организм человека доходит до пика своей стройности, чтобы морально подготовиться к Новому году.

Отмечается, что эксперты анализировали набор и сброс веса у 3 000 добровольцев разного пола и возраста, передает "oane.ws".