Ученые назвали главную причину плохого настроения с утра

Британские ученые из Университетского колледжа Лондона нашли главную причину плохого настроения с утра. Они определили, почему у многих людей эмоциональное состояние сразу после пробуждения находится "на грани кипения" и дали совет, как улучшить свое "утреннее" настроение, пишет "Век".

Эксперты провели масштабное исследование, в ходе которого наблюдали за сном добровольцев и их эмоциональным состоянием в первые утренние часы после пробуждения. Оказалось, что причиной плохого настроения утром является поза и сторона кровати, на которой спит человек.

На основании полученных результатов эксперимента ученые пришли к выводу, что плохое настроение с утра имеют люди, которые спят на правой половине кровати. Как выяснилось, "левосторонние" спящие почти на 10% после пробуждения чувствуют бодрость и активность. У таких людей наблюдается более стойкая психическая выносливость, которая позволяет им даже серое и холодное утро воспринимать с позитивом.

Исследователи продолжают работу в данном направлении, чтобы найти научное объяснение выявленным факторам. Тем не менее они рекомендуют людям, имеющим склонность к плохому настроению с утра, поменять свое положение на кровати во время ночного отдыха.