Ученые рассказали, чем полезна езда на велосипеде

Медики из Дании провели исследование, по результатам которого определили, что регулярное катание на велосипеде благотворно воздействует на организм человека, в частности, на его сердечно-сосудистую систему, пишет Circulation.

Отмечается, что исследование проводилось на протяжении двух десятилетий. По его результатам медики пришли к заключению, что те люди, которые регулярно ездили на велосипеде, на 18% реже страдали от болезней сердца, а также у них намного реже случались инфаркты и инсульты.

По словам ученых, для того чтобы снизить риск возникновения проблем с сердцем, достаточно ездить на велосипеде как минимум полчаса в неделю. Огромным плюсом также является езда на велосипеде на работу и обратно.

Согласно данным исследования, люди, которые ездят на работу на данном виде транспорта, на 39% меньше подвержены риску развития ожирения и на 11% риску гипертонии.