Учёные раскритиковали занятия йогой по журналам

Сотрудники из Парижского университета сделали новые выводы на основе продолжительных исследований. Ученые считают, что занятия йогой с помощью журналов негативно влияют на человека, сообщает Planet Today.

В последнее время занятия йогой становятся все более популярными по всему миру. Тем не менее, многие не обращаются за советами к инструкторам, а часто прибегают к использованию различных специализированных журналов.

По мнению ученых, такой подход может только навредить. Последние исследования французских специалистов показали, что, наблюдая за занятиями йогой, у людей может пропасть желание заниматься ею. У человека возникает желание бросить упражнения, поскольку многие новички начинают думать, что успешных результатов никогда не достичь.

Ученые советуют подбирать позы йоги, которые располагают к внутреннему одобрению и душевному спокойствию.