Ученые назвали самые "сложные" дни для сидящих на диете людей

Группа международных ученых определила самые сложные дни для сидящих на диете людей, в которые худеющие чаще всего "срываются" и нарушают правильный режим питания. Ими оказались воскресенье и понедельник, которые считаются самыми стрессовыми в неделе, пишет "Planet Today".

Специалисты пояснили, что последний и первый день недели являются самыми сложными для сидящих на диете, так как именно в эти дни люди склонны в большей степени к калорийной и вредной пище, пытаясь заесть стрессы. Эксперты отмечают, что опасность подстерегает худеющих вечером воскресенья и в первой половине дня понедельника, когда человек не может себе отказать в высококалорийной вкусняшке.

Ученые убедились, что в стрессовые дни более 35% людей позволяют себе вредные продукты, что чревато набором лишних килограммов. Более того, в эти дни у сидящих на диете людей чувство голода только усиливается из-за стресса, что приводит к нарушению режима диеты.