Одна груша в день избавит от ожирения - ученые

Американские диетологи из Университета Луизианы нашли еще одно эффективное средство от ожирения. Они доказали, что груши являются отличным жиросжигателем, поэтому ежедневное употребление этого фрукта в рацион помогает похудеть без особых нагрузок и изнурительных диет, пишет "Актуальные новости".

Эксперты проводили свои исследования в течение 9-ти лет. Они изучали масштабную проблему ожирения в США, которое уже получило статус эпидемии. Специалисты следили за рационом людей, у которых наблюдается избыточный вес и фиксировали все показатели.

Как оказалось полезным продуктом для похудения оказалась груша. По утверждению ученых, съедающие по одному фрукту в день люди могли без труда сбросить лишние килограммы, чем те, которые не включали груши в свой рацион. Свою теорию эксперты пояснили тем, что в груше содержится всего 100 калорий, но присутствует очень много витамина С и клетчатки. Кроме того в данном фрукте полностью отсутствуют жир, соль и холестерин, являющиеся врагами стройной фигуры.

Специалисты подчеркнули, что высокое содержание калия в груше способствует естественному очищению организма от шлаков, что является немаловажным в процессе похудения. При этом ученые добавили, что просто на грушах похудеть будет сложно. Поэтому в комплексе с грушевой диетой они рекомендуют не отказываться от занятий спортом и не пренебрегать здоровым образом жизни.