Убийца зубов: как стресс разрушает эмаль и провоцирует болезни десен

Стресс портит не только нервы — он разрушает ваши зубы.

Красивая улыбка — это ровные зубы и здоровая полость рта, но последствия стресса проникают даже сюда. Сжатие челюстей, скрежетание зубами портят эмаль и вызывают другие стоматологические проблемы. Об этом рассказала «Известиям» ортодонт Виктория Радько.

Люди могут скрежетать зубами неосознанно, в состоянии волнения или во сне. Это ведет к износу эмали, проблемам в челюстном суставе, сколам и трещинам в зубах. Симптомы бруксизма включают боль в челюсти, головные боли (особенно по утрам) и повышенную чувствительность зубов из-за истончения эмали.

Психологический дискомфорт ослабляет иммунную систему, из-за чего организму становится сложнее бороться с инфекциями, в том числе с болезнями десен. Стресс также усугубляет уже имеющиеся патологии, сопровождаясь воспалением, рецессией десен, кровоточивостью, запахом изо рта и в конечном итоге выпадением зубов. Повышенный уровень кортизола (гормона стресса) поддерживает воспалительные процессы в организме.

Нервы способны влиять на работу слюнных желез, что ведет к снижению выработки слюны. Она необходима для нейтрализации кислот во рту, смывания частиц пищи и предотвращения кариеса. Сухость увеличивает риск возникновения кариеса, как и употребление сладких десертов и напитков.

Стресс также ведет к пренебрежению гигиеной полости рта. Пропуск чистки зубов и осмотров у стоматолога приводят к образованию зубного налета и позже к кариесу.

Чтобы смягчить воздействие стрессогенных факторов, изучите методы релаксации (глубокое дыхание, йога). Физическая активность поможет снять психологический дискомфорт и укрепить здоровье в целом. Сбалансированная диета поддержит здоровье организма, включая состояние полости рта. Ограничьте потребление сладких и кислых продуктов и напитков, чтобы уменьшить риск кариеса.

Полезно знать: не пропускайте ежегодные визиты к стоматологу. Врач поможет обнаружить и устранить проблемы с зубами на ранней стадии. Если справиться со стрессом трудно, подумайте о том, чтобы поговорить с психотерапевтом.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.