Истинные причины диабета: врач объяснил, почему в болезни нельзя винить только сладости
Сахар — вовсе не главный виновник диабета.
Считается, что диабет возникает, если съесть слишком много сладкого. На самом деле это неправда. О причинах диабета рассказала RuNews24 терапевт Наталья Леонтьева.
Все начинается с «истории». Гены человека определяют его восприимчивость. Если у него имеется близкий родственник (родитель, брат) с диабетом, то риск выше. Это не означает, что он равен 100%, но вероятность развития болезни у человека с семейным анамнезом повышается при определенных условиях.
Перечень других факторов довольно длинный. В него входят:
- Вес и состав тела. Ожирение остается главным фактором риска развития диабета II типа.
- Образ жизни. Диета с высоким содержанием фастфуда и жареного, сладких напитков и вредных жиров способна значительно увеличить риск диабета. Недостаток физической активности провоцирует развитие резистентности к инсулину и набор веса. Поэтому рекомендуется уделять занятиям спортом не менее 30 минут в день. Курение или сидячий образ жизни также увеличивают риск.
- Возраст. После 45 лет люди становятся малоактивными, теряют мышечную массу и набирают вес, что влияет на здоровье.
- Этническая принадлежность. У отдельных этнических групп риск развития диабета повышается. В том числе у афроамериканцев, испаноязычных американцев, коренных американцев, азиатов и жителей островов Тихого океана.
- Медицинские состояния. Среди них преддиабет, гестационный диабет (развивающийся во время беременности), синдром поликистозных яичников и повышенное кровяное давление.
Полезно знать: хронический стресс также способен усилить развитие резистентности к инсулину и повысить риск развития диабета.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.