Постоянная сонливость: естественные причины или редкая болезнь

Если человек устал накануне, то неудивительно, что он проводит много времени в постели. Но когда видимых причин для утомления нет, а спать хочется – это часто вестник болезней. Кроме того, проблема мешает вести активную жизнь, нормально работать, общаться с друзьями и семьей.

Естественные причины

Индивидуальная норма. Отличить природную гиперсомнию от патологической помогает состояние после подъема. Если человек разбит и хочет вернуться в постель – вероятно, это патология. Но если бодр и готов к свершениям, то больше смахивает на индивидуальную норму.

Физическое или психологическое переутомление. К этому относятся скандалы, авралы на работе, сдача экзамена. Если мужчине хочется спать, а накануне он таскал кирпичи, все нормально. В процессе сна у организма больше возможностей восстановления, поэтому он требует повышенную дозу.

Медикаменты. Успокоительные травы и препараты, антигистаминные, средства от диабета и понижающие давление угнетают нервную систему. Человек становится заторможенным и тянется к подушке. Когда действие препаратов закончится и они выведутся из организма, сон придет в норму.

Черепно-мозговая травма. Если человек ударялся головой или его били по голове, то возникает гиперсомния, которую принято называть посттравматической. Чтобы убедиться, что удар не опасен для здоровья, стоит обратиться к врачу.

Авитаминоз. Витамины – строительные вещества и поставщики энергии для тела. Если витаминов не хватает, организм защищает себя тем, что впадает в «спячку». Если человеку не хватает витаминов и он вынужден серьезно работать, организм истощается и повышается риск развития болезней.

Нехватка солнца. Если наступила зима или человек редко бывает на улице, то его кожа недополучает солнечных лучей, которые способствует выработке витамина D. Без него количество «бодрых» часов сокращается. Если хочется спать днем, причина вряд ли в витамине D.

Беременность. Радостное событие приводит к изменению гормонального баланса. Прогестерон, который способствует сохранению плода, также снижает давление, и женщине хочется спать.

Чтение перед сном с экрана. Ряд ученых полагает, что невидимый голубой свет, испускаемый электронными экранами, ухудшает сон. Телевизор тоже считается.

Переедание. Когда человек съел больше, чем следует, организм бросает силы на переваривание – кровь приливает к желудку. А от вот мозга, наоборот, отливает, поэтому тянет спать после еды.

Частые болезни

Нарушения работы щитовидной железы. Для диагностики болезни сдают анализы на гормоны щитовидки. Если их показатели ниже нормы, по назначения врача принимают гормоны в таблетках. Нарушение случается и из-за неправильного питания.

Анемия. Болезнь вызвана нехваткой железа, которое отвечает за формирование красных кровяных телец. От нее часто страдают вегетарианцы. Больной анемией человек бледен, испытывает упадок сил, снижение концентрации внимания; ощущает слабость и ему постоянно хочется спать. Без своевременного лечения болезнь снижает качество жизни.

Проблемы с сердцем или сосудами. Плохое функционирование этих органов приводит к тому, что нарушается нормальное кровоснабжение тканей, и мозг испытывает кислородное голодание. У погодозависимых людей тоже проблемы с сосудами, даже если они считают себя здоровыми. Им показана профилактика. Кстати, сосуды сужает и курение.

Болезни печени и почек. Так как органы выполняют выводящую функцию в организме, сбои в их работе вызывают отравление организма продуктами распада жизнедеятельности. А действовать нормально отравленный организм не может. Состояние печени ухудшает прием алкоголя. При диабете глюкоза не попадает в клетки и человеку не хватает энергии. С этими болезнями все время хочется спать.

Редкие болезни

Рак. Организм, который борется с раком, истощен, поэтому требует большего количества ресурса сна для восстановления.

Нарколепсия. Болезнь, при которой человек отключается в неподходящих для этого местах и даже странных позах, не в состоянии себя контролировать. Во время нарколептического приступа больной может упасть и пострадать, поэтому проблема считается опасной.

Апноэ. «Забыл, как дышать» обычно используется как шутка. Но для людей с апноэ это реальность. Причина, по которой им хочется спать: во время сна происходит остановка дыхания, которая мешает выспаться. Апноэ, как и нарколепсию, диагностируют врачи-сомнологи. Такая же проблема у людей с дыхательной недостаточностью.

Психические заболевания. У больных с депрессивными и тревожными расстройствами сон помогает адаптации. Во сне восстанавливается нервная система, и неслучайно некоторые люди с депрессией говорят: «Хочу спать, пока это не закончится». Но рассчитывать, что поможет один только сон, при депрессии не стоит.