Как часто менять постельное белье: ошибки большинства, которые стоит учесть
Пока люди спят, на пододеяльниках, простынях и наволочках каждую ночь накапливаются частицы пота, кожи и другие загрязнения. В итоге кровать превращается в рассадник бактерий. Поэтому постельное белье нужно регулярно менять.
Авторы дзен-канала «Ночь нежна | Текстиль для дома», ссылаясь на заявления экспертов, рассказали, как часто рекомендуется менять постельное белье.
Сроки зависят от возраста спящего. Если это ребенок до 10 лет, санитарные нормы предписывают менять белье каждые 10 дней. Для подростков период сокращается до 3 суток, а для взрослых нормой считается временной отрезок в 2 недели.
При этом в жаркое время года, когда потоотделение усиливается, эти сроки рекомендуется уменьшать вдвое.
Если в доме живет кошка или собака и при этом ей разрешают спать в кровати с хозяевами, замену придется проводить ежедневно. Но даже если питомцу отведена собственная лежанка, его шерсть и микроорганизмы, которые он переносит, все равно попадают на простыни с пододеяльниками. В таком случае рекомендованный срок — 3–4 дня.
Кроме того, не стоит забывать и о самих подушках с одеялами. Их тоже нужно периодически стирать и тщательно просушивать. Эксперты советуют повторять процедуру каждые полгода. С матрасами проще — для них этот период растянулся до 7 лет.
Полезно знать
Если после стирки на свежее постельное белье капнуть пару капель лавандового эфирного масла, его легкий ненавязчивый аромат поспособствует расслаблению и более крепкому здоровому сну.
