Как постельное белье влияет на сон: хлопок, лен или бамбук — ткань имеет значение
Качество ночного отдыха часто зависит от незаметных деталей. Среди них – ткань, к которой прикасается ваша кожа всю ночь. Правильный выбор постельного комплекта станет решающим фактором, который превратит беспокойную ночь в крепкий, восстанавливающий сон, пишет дзен-канал «Ангстрем».
Главные критерии
При подборе белья стоит оценивать не только дизайн, но и технические характеристики материала. На первом месте – способность ткани пропускать воздух. «Дышащие» свойства гарантируют терморегуляцию, предотвращая перегрев.
Второй момент – гигроскопичность, то есть умение быстро впитывать и отводить влагу. А для чувствительной кожи принципиальна гипоаллергенность – отсутствие в составе агрессивных химических красителей и обработок. Практичным людям важна износостойкость и легкость в уходе.
Натуральные фавориты
Классический хлопок остается образцом. Он пропускает воздух, впитывает влагу и приятен на ощупь. Но минус материала в том, что он сильно мнется.
Популярная альтернатива – бамбуковое волокно. Оно мягкое, наделено естественными бактериостатическими свойствами и экологично. Стирать его стоит в щадящем режиме.
Отдельного внимания заслуживает лен. Это хороший терморегулятор: в жару создает ощущение прохлады, а зимой согревает. Со временем он становится только мягче, а его прочность не вызывает вопросов. Первоначальная жесткость и повышенная сминаемость компенсируются долговечностью и микроклиматом.
Компромиссный выбор
Сатин привлекает благородным блеском и гладкостью, напоминающей шелк. Он меньше мнется, чем хлопок, и прочен. Однако часто в его состав добавляют синтетику, что может снижать гигиенические качества.
Микрофибра – бюджетный и практичный вариант. Она не требует глажки, но ее главный минус – низкая воздухопроницаемость, что может нарушать комфорт во время сна.
Полезно знать
Бамбук как сырье для ткани – это относительно новое явление. Технологию его выпуска в промышленных масштабах отработали только в конце XX века.
