Время вашей подушки истекло: головная боль и спазмы — признаки, что ее пора выбросить прямо сейчас
Рано или поздно наступает момент, когда любимая подушка перестает качественно выполнять свои функции и превращается из союзника в источник проблем. Умение вовремя распознать признаки износа поможет сохранить здоровье и обеспечить полноценный отдых.
Утро без бодрости
Первое, на что стоит обратить внимание, это самочувствие после пробуждения. Если вместо прилива сил вы чувствуете скованность в плечах, спазм в шее или головную боль, подушка, скорее всего, перестала справляться с главной задачей.
Она должна удерживать голову и шею в анатомически правильном положении. Когда поддержки недостаточно, шейный отдел позвоночника принимает неестественный изгиб, мышцы перенапрягаются, а сосуды передавливаются. Такая нагрузка напрямую сказывается на качестве отдыха.
Еще один сигнал – трудности с засыпанием. Если вы подолгу ворочаетесь в поисках удобного положения, причина часто кроется в том же: подушка не дает телу расслабиться.
Внешность обманчива
Присмотритесь к самой подушке. Потеря формы, сбившийся в комки наполнитель, отсутствие упругости – явные сигналы, что изделие пора заменить.
Проведите тест: сложите подушку пополам и подержите минуту. Если после отпускания она не спешит возвращать исходную форму, значит, материалы исчерпали свои ресурсы.
Неприятный запах, который не исчезает после проветривания и стирки, тоже тревожный звонок. Он свидетельствует о размножении бактерий, грибка или плесени внутри наполнителя.
Сроки годности по паспорту
Долговечность напрямую зависит от наполнителя. Изделия с холлофайбером и синтепоном живут от 2 до 3 лет.
Пена с эффектом памяти сохраняет свойства до 3–4 лет. Пух и перо при нормальном уходе способны прослужить до 5-7 лет, но требуют регулярной чистки.
Рекордсменами считаются латексные подушки. Они не теряют форму до 10 лет.
Полезно знать
Среднестатистическая подушка, используемая от 1,5 до 20 лет, содержит до миллиона спор грибов. Среди них встречается плесень Aspergillus fumigatus (аспергилл дымящий), который является сильнейшим аллергеном.
А еще внутри живут пылевые клещи, которые питаются отмершими клетками кожи. Человек ежесуточно теряет от 30 до 40 тыс. таких клеток. Для крошечных паразитов подушка – это бесконечный шведский стол с подогревом.
