Почему в марте чаще влюбляются и расходятся: как весна влияет на химию мозга и поведение
Весна запускает сложную цепочку биологических и психологических реакций. В беседе с «Газетой.ру» клинический психолог Ульяна Махова рассказала о том, что солнечный свет напрямую влияет на супрахиазматическое ядро — «биологические часы» мозга. Он снижает выработку мелатонина, одновременно повышая уровень серотонина и дофамина, что приводит к повышению уровня либидо. Весенний всплеск любви у людей и животных отражен в многочисленных романтических произведениях.
Парадокс мартовских встреч и расставаний
Люди чаще вступают в новые отношения весной, но также часто расстаются в это время года. Статистически количество разрывов повышается с марта по апрель, что психологи объясняют «эффектом отмены праздников». Зимой пары остаются вместе ради комфорта и потребности в «домашнем уюте».
Весной они выходят на улицу. Их мир расширяется и ослабленные отношения разрываются сами собой. В этом смысле весна выступает катализатором, требуя решения скрытых проблем, которые маскировались во время зимней спячки.
Стратегии конструктивных взаимоотношений
Пары, состоящие в стабильных отношениях, сезонную энергию могут направить на углубление близости. Они тоже проводят «весенний аудит». Он включает в себя увеличение общения и совместные новые впечатления. Например, небольшие поездки, укрепляющие отношения.
Спросив партнера, что его сейчас заряжает энергией, вы легко преобразуете биологические ресурсы весны в период осознанного общения и роста.
Полезно знать
«Гормон любви» (окситоцин) не вырабатывается непосредственно солнцем, но изменение окружающей среды помогают его высвобождению. Повышенный уровень дофамина, стимулируемый новизной отдыха на свежем воздухе и теплой погодой, усиливает систему вознаграждения мозга.
Весна не «порождает» любовь и не провоцирует ее, но она создает физиологическую среду, благоприятную для отношений. Уменьшение уровня мелатонина в сочетании с повышением уровня серотонина и дофамина обеспечивает человеку энергию и позитивные эмоции, необходимые для формирования новых социальных связей.
