Надувной матрас не спасает на воде: почему летний отдых у реки или моря требует строгих правил

Отдых у воды летом дарит радость, освежает и заряжает энергией, однако водоемы таят опасности, о которых важно помнить. Чтобы избежать неприятных ситуаций, необходимо следовать рекомендациям, озвученным ниже.

Общие правила безопасности

• Выбирайте официальные пляжи. На оборудованных пляжах есть спасатели, дно очищено и обозначены зоны для купания.
• Изучите дно перед купанием. Зайдите в воду медленно, проверьте, нет ли там ям, коряг и острых камней.
• Не заплывайте за буйки. Они обозначают безопасную зону, где дежурят спасатели.
• Избегайте купания в нетрезвом состоянии. Алкоголь снижает реакцию и самоконтроль, что нередко приводит к трагедиям.
• Следите за погодой. При грозе, порывистом ветре или волнах откажитесь от купания.
• Не подплывайте к судам. Расходящиеся от катеров и лодок волны могут быть опасны, а винты – тем более.
• Оценивайте свои силы. Не рискуйте, если плохо плаваете или чувствуете усталость.
• Не ныряйте в незнакомых местах. Под водой могут быть скрытые препятствия.
• Соблюдайте дистанцию с другими купающимися. Это поможет избежать столкновений и травм.
• Используйте солнцезащитные средства. Чтобы кожа не обгорела, следует смазывать кожу кремом с SPF каждые 2-3 часа.
• Ограничьте время купания. Для детей будет достаточно 10-15 минут за один заход, а для взрослых – 20 минут, особенно в прохладной воде. Это поможет избежать переохлаждения и судорог.
• Купайтесь при подходящей температуре воды. Она начинается от 17–19 °C.
• Не купайтесь сразу после еды. Подождите 1,5-2 часа и только потом заходите в воду.
• Не плавайте в одиночку, даже если уверены в своих силах. Всегда будьте в зоне видимости других людей.
• Избегайте водоворотов. Они представляют наибольшую опасность, но уж если попали в него, старайтесь плыть по направлению течения и постепенно выбираться к краю.
• В местах с густыми водорослями безопаснее всего плавать у самой поверхности. Это поможет не зацепиться за растения и свободно двигаться.
• Автомобильные камеры и надувные матрацы не подходят для плавания. Такие предметы легко повреждаются и могут выйти из строя прямо на воде.

Для взрослых

• Контролируйте детей. Даже если ребенок умеет плавать, его нельзя оставлять без присмотра у воды.
• Будьте готовы к помощи. Когда рядом кто‐то тонет, сразу зовите спасателей. Если же умеете плавать и уверены в своих возможностях, то помогите утопающему, но не забывая о собственной безопасности.
• Избегайте опасных игр в воде. Толкания, «утапливания» и другие шалости могут привести к непредсказуемым последствиям.
• Учитывайте течение. В реках и на морях бывают сильные течения, с которыми не стоит бороться, дабы не потерять силы. В этом случае нужно стараться плыть параллельно берегу, чтобы выбраться из потока.
• Температура воды имеет значение. Чем она ниже, тем короче должно быть время пребывания в ней, чтобы избежать судорог и переохлаждения.

Для детей

• Купание только под присмотром взрослых. Даже на мелководье ребенок может поскользнуться, захлебнуться или испугаться.
• Используйте средства безопасности. Надувные круги, жилеты, нарукавники помогают детям держаться на воде, но не являются полной гарантией безопасности.
• Научите детей правилам поведения в воде. Объясните им, что нельзя заплывать далеко, баловаться и хватать других за ноги или руки, нырять без разрешения, плавать в одиночку.
• Начинайте с мелководья. Пусть ребенок привыкнет к воде, научится стоять и ходить по дну.
• Объясните, как звать на помощь. Малыш должен знать, что в опасной ситуации нужно громко кричать и махать руками.

Что делать в непредвиденных ситуациях

Если кто‐то тонет:

• Немедленно вызывайте спасателей или звоните 112.
• Бросьте тонущему спасательный круг, веревку или любой плавучий предмет.
• Если решили плыть на помощь, то подплывайте сзади, чтобы тонущий не схватил вас и не потянул под воду.
• Транспортируйте пострадавшего к берегу, поддерживая голову над водой.

Если свело ногу судорогой:

• Перевернитесь на спину, расслабьтесь.
• Энергично разотрите сведенную мышцу.
• Позовите на помощь, если не можете справиться сами.

Если хлебнули воды:

• Выйдите из водоема.
• Наклонитесь вперед, откашляйтесь.
• При ухудшении состояния обратитесь к врачу.

Дополнительные меры предосторожности

Гидратация. Пейте достаточно воды, особенно в жару, так как обезвоживание снижает концентрацию и выносливость.

Защита от солнца. Носите головной убор, используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, чередуйте купание и отдых в тени.

Первая помощь. Имейте при себе аптечку с бинтами, антисептиком, обезболивающим и средствами от солнечных ожогов.

Информирование. Перед поездкой изучите особенности водоема, в том числе течение, глубину, опасные зоны.

Правила поведения на надувных средствах. Если используете надувной матрас или круг, не отплывайте далеко от берега, поскольку течение или ветер могут унести вас.

Полезно знать

Из‐за преломления света в воде дно кажется ближе, чем есть на самом деле. Человек, не умеющий плавать, может зайти слишком глубоко, потерять опору и запаниковать. Поэтому даже в мелководных зонах стоит сначала проверять глубину шаг за шагом.

Перегрев на солнце повышает риск судорог в воде. Если долго находиться под прямыми лучами, а потом резко окунуться, организм испытывает сильный стресс. Перепад температур и обезвоживание могут спровоцировать судорогу даже у опытных пловцов. Перед купанием лучше немного остыть в тени и выпить воды.

Течение бывает опасным даже в спокойных реках. Поверхность может выглядеть ровной, но под водой часто встречаются подводные потоки и завихрения. Они способны унести человека далеко от берега или прижать ко дну. Если во время плавания начинает сносить, то нужно плыть по течению наискосок, постепенно приближаясь к берегу.

Дети могут утонуть бесшумно и очень быстро. В отличие от кино, настоящий утопающий редко кричит и бурно машет руками. Ребенок может просто замолчать и уйти под воду за 30-60 секунд. Поэтому, даже если малыш спокойно играет у кромки воды, нельзя отвлекаться на телефон или разговоры. Его следует держать в поле зрения постоянно.

Надувные игрушки – это развлечение, а не спасательное средство. Круг, матрас или нарукавники помогают ребенку держаться на воде, но не гарантируют безопасности. Порыв ветра может отнести их далеко от берега, а прокол лишить плавучести за секунды. Даже с надувными приспособлениями дети должны находиться в зоне досягаемости взрослого, который готов сразу прийти на помощь.

Проверено редакцией

Редакция 24СМИ обратила внимание на совет, который редко формулируют прямо, хотя именно он часто решает вопрос безопасности детей у воды. В памятках МЧС по поведению на воде постоянно повторяется требование не оставлять детей без присмотра; в рекомендациях спасательных служб также встречается более конкретная формулировка — наблюдать за купающимися детьми на расстоянии вытянутой руки.

Что это значит: у воды должен быть не абстрактный «присмотр взрослых», а один назначенный человек, который в ближайшие 10–15 минут не листает телефон, не накрывает стол, не фотографирует и не уходит за напитками. Потом его можно сменить. Такой подход кажется мелочью, но именно он исключает опасную ситуацию, когда ребенок рядом, взрослые тоже рядом, а внимание каждого занято чем-то другим.