Постельное белье может испортить сон: эти ткани перегревают тело и мешают выспаться
Качество сна зависит не только от подушки с матрасом, но и от материала постельного белья. Если ткань не подходит, она вызывает дискомфорт и препятствует теплообмену. Как выбирать комплект, рассказываем далее.
Синтетика стоит дешево и выглядит симпатично. Но полиэстер не впитывает влагу и слабо пропускает воздух. Поэтому человек или перегревается или, наоборот, чувствует прохладу от влаги.
Плотные материалы вроде флиса только в первые часы сна зимой создают ощущение уюта и комфорта. Но потом под ними становится слишком жарко. От этого всю ночь происходят микропробуждения, а утром человека ждет ухудшенное самочувствие.
Эксперты рекомендуют выбирать лен, сатин, хлопок, тенсел. Такие ткани в достаточной мере пропускают воздух, благодаря чему способствуют поддержке комфортной для сна температуры.
Натуральные ткани кажутся идеальным решением, но даже у них нашлись серьезные недостатки. Например, когда материал ради яркости оттенка и плотности обработан специальными веществами, поверхность получается грубой, шершавой. При контакте с кожей она не дает расслабиться, вызывая дискомфорт.
Чтобы не ошибиться с выбором, материал сжимают в ладони на пару секунд. Если ткань натуральная, она помнется, а на синтетике складок не останется.
Полезно знать
При выборе комплекта не помешает обратить внимание еще на некоторые нюансы. Например, полезно оценить плотность ткани. Оптимальным считается показатель 200–280 волокон на 1 м². Как правило, он присущ сатину. Для льна значение чуть меньше, но тоже в пределах допустимого. Эта характеристика важна потому, что напрямую влияет на долговечность белья — ведь его приходится регулярно стирать. Чем ниже прочность, тем быстрее вещь превратится в тряпку.
Еще один важный показатель — качество пошива. Даже когда на упаковке комплект выглядит безупречным, всегда полезно открыть коробку и осмотреть сам материал и проверить, нет ли на нем кривых строчек, торчащих ниток, линялого цвета. Если уже на стадии приобретения товар выглядит неряшливо, ждать от него ощущения комфорта и уюта, а также долговечности не приходится. Уже через пару месяцев наволочки и пододеяльник с простыней начнут расползаться.
Проверено редакцией
Даже удачный комплект постельного белья может испортиться после неправильного ухода. Натуральные ткани становятся жестче не только из-за состава, но и из-за частой стирки на слишком высокой температуре, избытка порошка и плохого полоскания. Остатки моющего средства задерживаются в волокнах, и ткань начинает ощущаться грубой, хотя при покупке была мягкой.
Поэтому новый комплект лучше сначала постирать по инструкции, не перегружая машину и не добавляя порошок «с запасом». Кондиционер тоже не всегда спасает: на некоторых тканях он оставляет пленку и ухудшает впитывание влаги. Если белье должно помогать спать, а не раздражать кожу, важны не только состав и плотность, но и то, как его потом стирают, сушат и хранят.
