С приходом осени кожа быстро теряет влагу: чем дополнить уход, чтобы вернуть комфорт
Осенью за кожей нужен более тщательный уход из-за холодного ветра на улице и сухости в помещениях от батарей. Все это разрушает защитный барьер, провоцируя стянутость, шелушения и покраснения, а потому привычный летний набор средств требует пересмотра, поскольку они уже не справляются с поставленной задачей. Что добавить в свою косметичку осенью и для какой цели, разбираем в нашем материале.
Средства с керамидами или скваланом
Керамиды – это ключевые липиды рогового слоя, которые словно бы «запечатывают» влагу и не дают ей испаряться. Сквалан же по структуре близок к кожному себуму, поэтому легко встраивается в защитный слой и смягчает без жирности. Осенью такие компоненты особенно полезны, так как они восстанавливают барьер после перепадов температур и сухого воздуха.
Мягкий эксфолиант 1-2 раза в неделю
Из‑за отопления кожа быстрее теряет влагу, а ее обновление замедляется. В результате на поверхности скапливаются ороговевшие чешуйки, появляется тусклость и неровности. Легкий пилинг помогает решить эту проблему и улучшить проникновение питательных средств. Подойдут мягкие формулы – энзимные пудры, кремы с низкой концентрацией кислот или деликатные скрабы без крупных жестких частиц. Главное – не переусердствовать, ведь в холодный сезон агрессивное отшелушивание только вредит.
Более плотный крем и масла
Легкие гели и флюиды, которые спасали летом, осенью могут не удерживать влагу. Желательно сменить текстуру на более насыщенную либо добавить поверх привычного крема каплю масла. Лучше выбирать некомедогенные варианты, такие как масло шиповника, жожоба, виноградной косточки. Это создает дополнительную защитную пленку, благодаря чему кожа меньше страдает от сухого воздуха и ветра.
Гиалуроновая кислота и глицерин
Гиалуронка удерживает воду в эпидермисе, а глицерин притягивает влагу из окружающей среды и помогает ее зафиксировать. Хорошо работают сыворотки и легкие кремы с несколькими видами гиалуроновой кислоты (низко-, средне- и высокомолекулярной). Они покрывают разные уровни кожи и дают более стабильный эффект.
Защита от внешних факторов
Холод и ветер сами по себе обезвоживают и раздражают кожу, а ультрафиолет при этом никуда не исчезает – осенью он все еще способен повреждать клетки и ускорять старение. Поэтому дневной крем должен содержать SPF 30-50, даже если на улице пасмурно. Для города идеальной будет формула, дополнительно обогащенная успокаивающими компонентами.
Контроль за влажностью в помещении
Даже самый дорогой уход не сработает, если в комнате влажность держится на уровне 20-30%, тогда как в идеале он составляет 40-60%. Увлажнитель воздуха – самый простой способ поддерживать этот баланс. Если его нет, помогут регулярные проветривания и влажные полотенца на батареях. Конечно, это не равноценная замена прибору, но все же позволит заметно снизить сухость.
Полезно знать
При влажности ниже 40% скорость потери влаги кожей заметно возрастает. Даже если наносить крем чаще, он не успевает «сработать», ведь вода испаряется быстрее, чем восстанавливается барьер.
Керамиды составляют около 50% липидного слоя кожи. Их дефицит напрямую связан с повышенной чувствительностью и склонностью к раздражениям, поэтому в холодный сезон они особенно важны.
Сквалан не окисляется на коже и остается стабильным даже при перепадах температур. Это делает его отличным осенним компонентом. Он работает и в тепле квартиры, и на улице в прохладу.
Глицерин эффективнее притягивает влагу при умеренной влажности (40-60%). При очень сухом воздухе (ниже 30%) он может «тянуть» воду из глубоких слоев кожи, поэтому без увлажнителя в помещении его лучше комбинировать с маслами и ланолином.
Ветер усиливает потерю влаги кожей даже при плюсовой температуре. Поэтому осенью защитный крем стоит наносить за 15-20 минут до выхода, чтобы успела сформироваться пленка и снизилось воздействие холода и ветра.
Проверено редакцией
Если осенью кожа уже стала чувствительной, шелушится или краснеет, пилинги и скрабы лучше не использовать автоматически по графику «1–2 раза в неделю». Дерматолог-косметолог Ирина Котова рассказала «Газете.ру», что с наступлением холодного сезона стоит убрать агрессивные подсушивающие средства, в том числе кислотные тоники, и сделать акцент на восстановлении увлажнения и защитного барьера.
Поэтому частоту отшелушивания разумнее подстраивать под состояние кожи, а не под календарь. Если появились жжение, выраженная сухость или раздражение, сначала лучше перейти на мягкое очищение и средства с эмолентами, а к кислотам возвращаться уже после восстановления комфорта. Дерматолог Илья Екимов отдельно рекомендовал осенью эмоленты как средство поддержки липидного барьера кожи.
