Биография
Регина Ахуньянова — жительница Уфы с медицинским образованием, известная как блогер Регина Доктор. Число подписчиков на ютьюб-канале диетолога измеряется миллионами, кроме того, медик публикует книги, открыла клинику и школу здоровья.
Детство и юность
Будущая звезда диетологии появилась на свет 14 июля 1987 года в Белорецке Башкирской АССР в семье врачей. По словам дамы-врача, ее родители, поженившиеся в 1986-м, и сейчас полны нежности и страсти и регулярно делают друг другу приятные сюрпризы.
На странице в «Инстаграме» (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской) Ахуньянова рассказала, что задатки диетолога проявились у нее в раннем возрасте: в лагерях отдыха она регулярно спасала других детей от пищевых отравлений, а во время учебы в институте заставляла однокурсников не морить себя голодом.
На официальном сайте школы здоровья Regina Doctor сообщается, что уроженка Белорецка в 2010 году с отличием окончила Башкирский государственный медицинский институт по специальности «Лечебное дело», а на сайте «ПроДокторов» эти сведения дополнены информацией, что в течение следующих трех лет Ахуньянова завершила обучение в интернатуре по специальности «Терапия» и в ординатуре того же вуза по специальности «Нефрология». В интервью Регина сообщает также об учебе в Европе и Гарварде.
Диетолог Регина Ахуньянова
По словам Ахуньяновой, начав трудовую биографию рядовым нефрологом в районной поликлинике, она вскоре поняла, что не сможет помочь пациентам в решении их проблем со здоровьем, будь то недержание мочи или воспаление органов малого таза, без изменения их образа жизни и прежде всего алгоритмов питания. Это заставило Регину сосредоточиться на изучении диетологии и популяризации ее постулатов.
До сентября 2017 года врач была учредителем и руководителем ООО «Шэфдэй», а в июне 2021-го учредила ООО «Клиника персонализированной медицины». На ютьюб-канале Ахуньянова занимается разоблачением мифов о питании и здоровье (например, что надо рано ложиться спать) и рассказывает о вреде продуктов (в частности, фиников, чайных пакетиков и бурого риса).
Регина Раульевна — автор книг «Я не люблю сладкое», «Здоровое питание в большом городе» и «Детское питание в большом городе». Мнения читателей о произведениях Ахуньяновой неоднозначны: диетолога упрекают в самоповторах, интернет-слоге и, самое главное, в малом числе рецептов и отсутствии ссылок на исследования, согласно которым тот или иной продукт вреден или полезен.
В 2023 году Регина Раульевна вместе с башкирским урологом Камилем Хамидуллиным презентовала экспресс-курс о повышении полового влечения.
Эксперт в шоу «Большие девочки»
В начале 2024-го телеканал «Пятница!» начал транслировать реалити-шоу о похудении «Большие девочки», одним из приглашенных экспертов в котором выступила Ахуньянова.
В анонсе передачи было сказано, что участниц не будут морить голодом, приводящим к анемии и другим неприятным последствиям. Проект порадовал зрителя интересными моментами, связанными с борьбой девушек за снижение веса. Неудивительно, что его продлили на второй сезон, премьера которого состоялась в январе 2025 года.
Личная жизнь
О личной жизни уфимского блогера известно мало. Регина замужем и имеет троих детей — двух дочек и младшего сына. Фото отпрысков регулярно появляются на страницах Ахуньяновой в соцсетях. Регина очень ценит личную свободу, возможность побыть одной, поехать куда-то в одиночку или с подругами.
В 2023-м женщина поделилась новостью о том, что приобрела квартиру в Москве площадью 150 кв. м на 38-м этаже. При этом нефролог не собиралась уезжать из Уфы, просто устала во время частых визитов в столицу России возить с собой посуду для правильной заварки чая и здорового питания.
Также в тот год дедушка и бабушка Регины переболели ковидом. Хотя старикам было по 82 года, они побороли инфекцию без лекарств (за исключением жаропонижающих средств). Внучка заболевших пенсионеров и среднее поколение Ахуньяновых очень переживали за старичков и мониторили их анализы.
Регина Ахуньянова сейчас
Сейчас Регина Ахуньянова продолжает снабжать аудиторию полезными советами по диетологии. В частности, она рассказывала, с помощью каких привычек женщины в возрасте после 30 лет могут улучшить метаболизм, с чем полезнее всего сочетать фрукты при перекусах и делилась различными лайфхаками, относящимися к правильному питанию.
Осенью 2025-го эксперт вернулась на телевидение. На канале «Пятница!» начался показ 3-го сезона шоу о похудении «Большие девочки», в котором в качестве поддержки участниц присутствовали и их матери. Регина Раульевна проводила для желающих избавиться от лишнего веса девушек «уроки диетологии» и снабжала испытуемых рекомендациями, которые у части аудитории опять же вызывали сомнения, например, в части употребления сладостей и мучных изделий.
Для того чтобы проверить, как дамы усваивают уроки в проекте «Дочки-матери», спустя время наставница провела викторину с несложными вопросами. Для зрелищности ответы на них нужно было доставать, раскачиваясь на импровизированных качелях.
Интересные факты
- В 2022-м книга Ахуньяновой «Детское питание в большом городе» стала победителем литературной премии «Здравомыслие» в номинации «Рецепт здоровья».
- В программе башкирской редакции канала «Россия-1» «Кулинарные старты» диетолог вместе с ведущим готовила яблочную шарлотку на овсяной муке.
