Биография
Елизавета Погудо — калининградская легкоатлетка, стайер. Непрофессиональная спортсменка обратила на себя внимание российского спортивного сообщества выдающимися результатами на полумарафонских дистанциях. Сейчас бегунья личным примером доказывает, что мечта достичь большего становится реальностью благодаря упорству и желанию идти вперед, несмотря на возникающие препятствия.
Детство и юность Елизаветы Погудо
Елизавета Владимировна Погудо родилась 6 декабря 1996 года в Калининграде в семье военного. Девочка хорошо училась и окончила школу с золотой медалью. Высшее образование завершила в 2018 году, получив в Калининградском государственном техническом университете специальность, связанную с администрированием информационных систем.
Отец девушки в молодости занимался боксом и легкой атлетикой, но его пример маленькую Лизу на занятия спортом не вдохновлял. С ранних лет биографии она увлекалась классическим танцем и мечтала блистать примой-балериной на сцене театра. Но в 14 лет занятия балетом прекратила, поняв, что на этом поприще вряд ли добьется значительных успехов.
В школе Лиза хорошо бегала, часто в кроссах приходила первой к финишу, обгоняя мальчиков. Поэтому следующим увлечением выбрала легкую атлетику, которая позволяет спортсмену сосредоточиться на личных победах, а не командных. Девочка начала занятия в спортивной школе и сразу продемонстрировала результаты наравне со спортсменами, занимавшимися в секции несколько лет. Главное достижение того периода — бег на 400 м со скоростью, соответствующей первому взрослому разряду.
Со второго курса Елизавета начала подрабатывать в одном из отделов университета. На четвертом курсе нашла работу по будущей специальности в ГУП «Мосгортранс» и на основе разработанного для предприятия проекта через год защитила диплом. Ей удавалось совмещать учебу и работу с бегом, заниматься которым она не прекращала со школы.
Легкая атлетика
Начиная занятия легкой атлетикой, Елизавета Погудо не ставила перед собой цели стать профессиональной спортсменкой, заниматься шла только потому, что нравилось. После совершеннолетия девушке пришлось уйти со стадиона спортшколы, так как она оказалась не в состоянии оплачивать занятия для взрослых. Иногда бывшую ученицу пускали в спортзал средней школы, в которой она раньше училась, но чаще девушке приходилось бегать на улицах города, чтобы поддерживать спортивную форму.
В студенческие годы спортсменка выступала на дистанциях 1500 и 5000 м, участвовала в молодежных чемпионатах России, но первой финишную черту не пересекала. В 2021 году Погудо начала заниматься под руководством тренера из бегового клуба «Спирос», сумевшего индивидуализировать подход к тренировкам и учесть ее личные психологические и физиологические особенности.
В августе 2022 года легкоатлетка в возрасте 25 лет стала чемпионкой России по полумарафону и установила личный рекорд на дистанции 21,1 км, который позже сама побила на забеге марафона «Сочи Автодром». В этом же году заняла призовые места на Московском полумарафоне, а также на состязаниях «Белые ночи» и «Моя столица». В 2023 году выиграла Царскосельский марафон, победила вместе с командой Respect Run в эстафете «Белых ночей» и вошла в тройку лидеров чемпионата России по полумарафону.
В апреле 2023-го Елизавете Погудо присвоено звание мастера спорта России, а осенью того же года стало известно, что она завершила сотрудничество со «Спиросом».
Личная жизнь
После университета Лиза начала работу в IT и стала бэкенд-разработчиком. Ей нравится совмещать любимую профессию с занятиями легкой атлетикой. Спорт определяет не только образ жизни, но и помогает в работе:
«Когда у меня какие-то проблемы, сложные задачи, я выхожу на тренировку и после нее как будто обновляюсь. Всегда сразу нахожу решение... Спорт — это время, которое ты уделяешь только себе. У нас высокий темп жизни, поэтому иметь такую возможность ценно».
Елизавета получает наслаждение, бегая на длинные дистанции, и имеет план, рассчитанный на каждый километр. Соревнования для нее — приключение, игра, которую нужно пройти от этапа к этапу до финиша. Компания единомышленников, поддержка профессионала и четкий график тренировок спортсменка называет лучшим вдохновением, чтобы не утратить мотивацию.
Летом 2022 года Погудо рассказала свою историю в мире легкой атлетики в подкасте ютьюб-канала «Бег вреден». После эфира девушка приняла от компании «Спортмастер» предложение стать амбассадором марки Demix и сниматься в рекламе спортивной одежды и обуви бренда.
О личной жизни спортсменка распространяться не любит, но известно, что она пока не замужем.
У талантливой бегуньи есть страница во «ВКонтакте», где легкоатлетка размещает фото и видео забегов, в которых участвует, и делится впечатлениями об этапах прохождения дистанции.
Елизавета Погудо сейчас
Сезон 2024 года Елизавета Погудо открыла забегом на дистанцию 21,1 км на Московском полумарафоне, который прошел 29 апреля 2024 года.
Достижения
- 2018 — Победительница турнира Калининградской области в забеге на 10 км
- 2022 — Победительница чемпионата России по полумарафону
- 2022 — Серебряный призер чемпионата России на дистанции 6 км
- 2023 — Победительница Царскосельского марафона
- 2023 — Победительница эстафеты «Белые ночи»
- 2023 — Бронзовый призер чемпионата России по полумарафону
Интересные факты
- Широкой аудитории имя Лизы Погудо стало известно именно благодаря съемкам в рекламе, после чего ее окрестили «Первой звездой бега в телике». Сюжет ролика напоминает историю из фильма «День сурка». Главный герой каждый день видит, как чемпионка в одно и то же время пробегает мимо его балкона, но каждый раз к ней присоединяется все больше людей.
- Съемки 30-секундного ролика продолжались целых 13 часов, после чего Елизавета предположила, что в будущих биографических статьях о ней будут перечислять ее профессии так: программист, легкоатлетка, актриса.
- В начале 2024 года Погудо удалось побывать в самой юго-западной точке Европы — на мысе Сан-Висенти в Португалии.
