Ученые нашли простой способ победить депрессию

Международная группа ученых пришла к выводу, что справиться с депрессией можно подручными средствами без походов к врачу.

Медицинские эксперты вовлекли в эксперимент 266 939 психически здоровых людей и стали изучать их образ жизни. Оказалось, что залогом душевного здоровья стала высокая физическая активность. При этом никакого значения на эту связь возраст и пол человека не оказывают.

Ученые нашли лучший способ победить депрессию
Ученые нашли лучший способ победить депрессию, medabout me

Ведущий автор исследования профессор Фелипе Баррето Шуч назвал эксперимент «первым глобальным метаанализом». Данные наглядно доказывают, что физическая активность эффективно защищает организм от возникновения и развития депрессии

Теперь ученые намерены изучить, как на психическое здоровье человека влияют те или иные виды спорта, пишут «Известия».

Ранее психологи предлагали лечить депрессию с помощью финансовых вознаграждений.

новости партнеров