Разговоры про зимнюю резину: Вербицкая раскрыла способ быстрого засыпания
Шоу-Бизнес
31 октября 2019 г. 11:37
Время чтения: 1 минута

Разговоры про зимнюю резину: Вербицкая раскрыла способ быстрого засыпания

Лариса Вербицкая в «Инстаграме» поделилась методами борьбы с бессонницей.

Телеведущая в интернете прочитала, что быстро заснуть помогает монотонный мужской голос и рассказы о чем-то совсем неинтересном. Вербицкая вместе с мужем решила попробовать эту технику. Супруг тихо и безэмоционально рассказывал Ларисе, как правильно поменять в автомобиле летнюю резину на зимнюю. Вербицкая крепко заснула уже на пятой минуте повествования.

Также Лариса порекомендовала использовать в борьбе с бессонницей метод «4-7-8». Его суть в том, чтобы сделать глубокий вдох в течение четырех секунд, потом на семь секунд задержать дыхание и медленно выдохнуть на протяжении восьми секунд.

Вербицкая отметила, что дополнительно поможет расслабиться и успокоить сердцебиение спокойная музыка.

Ранее Лариса Вербицкая поделилась секретами молодости кожи.

Читайте также

2 августа 2019 г.
59-летняя Лариса Вербицкая показала, как выглядела 32 года назад
17 сентября 2019 г.
59-летняя Лариса Вербицкая поделилась секретами молодости кожи
24 января 2020 г.
Вольф Мессинг: сбывшиеся пророчества и предсказания на 2020 год
27 января 2020 г.
«Геноцид армян»: Отиева рассказала, как ее подставил Малахов
24 января 2020 г.
Вольф Мессинг: правда и мифы
27 января 2020 г.
Дмитрий Маликов перестал обеспечивать 19-летнюю дочь