Психологи советуют меньше работать в январе и феврале

Недавние исследования доказали, что человек в зимнее время нуждается в большем количестве сна, сообщает Wired.

C приходом зимы организм человека не успевает перестроиться и работает в прежнем режиме. Биологические часы могут подавать сигналы просыпаться только в 9:00 в пасмурный день, но многие все равно встают в семь утра. Таким образом, человек лишается полноценного сна.

Специалисты утверждают, что зимой люди могут испытывать недомогание из-за более продолжительных ночей и низкого температурного режима. По этой причине нужно постараться меньше работать.

По результатам исследования самыми непродуктивными месяцами стали январь и февраль. Наиболее действенным способом увеличить работоспособность назвали следующий вариант: на работу нужно приходить позже.

Специалисты уверены, что в таком случае люди начнут более эффективно проводить время на работе, а заболеваемость снизится.

Ранее мы писали, что в России планируют продлить рабочий день для женщин.