«Битва за вес»: Тина Канделаки рассказала о меню на 2020 год

Тина Канделаки рассказала подписчикам в «Инстаграме» о своем меню на 2020 год.

Она написала в посте, что новый год начинает с нового меню. По словам ведущей, принципы правильного питания достаточно просты и известны практически каждому.

Тина утверждает, что в меню должны входить полезные и сбалансированные продукты. Также Канделаки отметила важность учета калорий в зависимости от поставленной спортивной задачи.

Телеведущая написала, что меню на этот год будет таким же вкусным, как и раньше. Она обратила внимание, что очень любит вкусную пищу и не собирается себя всю жизнь ограничивать.

Канделаки поделилась одним вариантом своего завтрака: смузи из банана и клубники, 200 мл кокосового молока с семенами чиа (2 чайные ложки), голубика (8 штук), гранола (3 столовые ложки), кубики манго (80 г) и свежая мята.

Тина утверждает, что любой из продуктов можно заменить, отталкиваясь от индивидуальных предпочтений.

Канделаки также сообщила подписчикам, что теперь будет регулярно делиться рецептами.

Ранее Канделаки рассказала, как прийти в себя перед выходом на работу.