Ученые установили, что употребление цельного зерна продлевает жизнь

Употребление цельнозернового продукта поможет снизить риски возникновения сердечных заболеваний и укрепит общее состояние здоровье человека, передает портал svopi.ru.

К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы общественного здавоохранения после долгого исследования и изучения данного вопроса. В ходе исследования были изучены результаты 74 тысяч мужчин и 75 тысяч женщин. Ученые выяснили, что люди, которые употребляют цельнозерновое зерно, меньше подвластны смертельным заболеваниям.

Для того, чтобы уменьшить риски заболевания сердечными болезнями, необходимо употреблять в деть как минимум 28 грамм злаковых продуктов. Цельнозерновое зерно способствует снижению риска сердечных заболеваний, однако эти зёрна не способны снизить риски развития рака.