Вреден ли компьютер для зрения?

Зрение человека – это, пожалуй, самый важный канал восприятия окружающего мира. Благодаря ему, человек получает от 70 до 90% информации. Регулярное наблюдение у офтальмолога позволит сохранить зрение на долгие годы, подробности читайте тут.

Очень важно беречь зрение, так как при регулярной нагрузке на глаза, оно имеет свойство ухудшаться. Нагрузка хорошо ощущается в виде усталости глаз – без нее невозможна любая работа, в которой участвует зрение.

Почему компьютер вреден для зрения?

Наибольшая нагрузка на глаза возникает при постоянной концентрации зрения на объектах на близком расстоянии, а если эти объекты еще и обладают высоким уровнем яркости, глаза страдают еще больше. Речь идет о мониторе компьютера – сегодня деятельность очень многих людей связана с постоянной работой за компьютером.

Да и помимо работы существует множество интересных вещей во всемирной паутине – социальные сети, фильмы, новостные порталы и все остальное, что так или иначе заставляет человека устремлять свой взор на экраны компьютеров, ноутбуков, планшетов.

Таким образом, общее время нагрузки на глаза человека нередко превышает 8-10 часов в сутки. Влияние на зрения в таких условиях просто неоспоримо. Острота зрения может снижаться, существует риск развития близорукости, и, чтобы не допустить прогрессирования патологий, связанных с глазами, следует регулярно посещать офтальмолога (не реже одного раза в год) и проверять свое зрение.

Наиболее частые нарушения зрения от постоянной работы за компьютером

Помимо снижения остроты зрения, люди, проводящие за компьютером продолжительное время, приобретают такие нарушения, как синдром «сухого глаза» и синдром «компьютерного зрения».

Первое нарушение сопровождается с болезненными ощущениями в глазах, чувством сухости, покраснением белков, непереносимостью света. Возникает ощущение присутствия инородного тела в глазах, они краснеют и чешутся. Данный синдром возникает из-за недостаточного увлажнения глаз.

Синдром «компьютерного зрения» обладает теми же симптомами, что и предыдущий, однако ко всему прочему возникают проблемы со зрительным восприятием – двоится в глазах, возникают сложности в перефокусировке зрения с ближних предметов на дальние и наоборот, сами предметы расплываются при взгляде на них.

Профилактика и лечение нарушений зрения

Если вы заметили у себя данные симптомы, советуем обратиться за консультацией к офтальмологу. Он произведет осмотр и назначит необходимое лечение.

Вам также следует по возможности ограничить нагрузку для глаз. Понятно, что совсем отказаться от компьютера не получится, но в свое свободное время лучше найти себе увлечения, не требующие напряжения глаз.

Постарайтесь высыпаться, гулять на свежем воздухе, потреблять больше овощей и фруктов. Зрение нужно беречь, помните об этом!