Ученые нашли фактор, увеличивающий риск тяжелого атеросклероза

Исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine, выявило интересную связь между временем сна и риском развития атеросклероза, особенно кальцификации артерий. Атеросклероз – это заболевание, при котором в стенках артерий формируются бляшки, содержащие жиры и кальций, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как инсульты и инфаркты.

В исследовании приняли участие 771 человек в возрасте от 50 до 64 лет. Участникам было предложено оценить свой хронотип, то есть предпочтение к времени сна и активности в течение дня. Выяснилось, что у тех, кто предпочитает поздно ложиться и поздно вставать, риск кальцификации артерий сердца был на 1,8 раза выше, чем у любителей ранних пробуждений.

Так, у 22% ранних пташек была выраженная кальцификация артерий, в то время как среди ночных сов этот показатель составил 40,6%. Это говорит о том, что экстремально поздний отход ко сну может увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Важно отметить, что в исследовании были учтены и другие факторы, потенциально влияющие на развитие атеросклероза, такие как кровяное давление, уровень жиров в крови, вес, физическая активность, стресс и курение. Таким образом, результаты подчеркивают важность режима сна и его возможное влияние на сердечно-сосудистое здоровье.