Гастроэнтеролог предупредила об опасности детокс-диет

Гастроэнтеролог Анастасия Феклистова, в интервью NEWS.ru, развеяла миф о том, что можно «очистить печень» с помощью яблок, сельдерея, лимонов и других продуктов. Она объяснила, что детоксикация печени — это сложный биохимический процесс, который не поддается внешнему воздействию, включая различные методы «чистки».

По словам Феклистовой, печень является своего рода химической лабораторией, где происходит множество сложных процессов, включая детоксикацию. Нарушения в работе этого органа возникают только при серьезных повреждениях, например, при циррозе. В остальных случаях печень самостоятельно справляется со своими задачами.

Феклистова также предупредила, что так называемая чистка печени может принести вред органу, особенно при бесконтрольном употреблении БАДов и растительных препаратов, которые могут оказывать токсическое воздействие на печень. Кроме того, голодание или частые «разгрузочные» дни могут увеличить риск развития желчнокаменной болезни.

Для поддержания здоровья печени Феклистова рекомендует придерживаться здорового образа жизни, включая сбалансированное питание, контроль веса и регулярные физические упражнения. Она также советует отказаться от вредных привычек.