Врач рассказал, в каком возрасте нельзя принимать холодный душ

Холодный душ может быть полезен, однако важно понижать температуру воды постепенно, чтобы избежать переохлаждения, которое может привести к обострению инфекционных, мышечных и нервных заболеваний.

Спазм сосудов, вызванный выбросом гормонов стресса, может привести к рефлекторной остановке сердца или дыхания. Об этом «Известиям» рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Сергей Степанов.

Степанов отметил, что оптимальными закаливающие процедуры являются для молодых и взрослых людей до 50 лет. После 50 лет холодный душ следует принимать с осторожностью, а после 70 лет — избегать вовсе, если это не являлось частью образа жизни в прежние годы. Также холодный душ противопоказан детям до восьми-девяти лет, поскольку их иммунная система еще не полностью сформирована.