Доступно не всем: Николай Цискаридзе рассказал, как победил депрессию и выгорание
Николай Цискаридзе поделился опытом борьбы с выгоранием и депрессией, в которые себя вогнал непрестанным трудом на протяжении нескольких лет.
По словам артиста, постоянные нагрузки, связанные с бесконечными репетициями и административной работой, привели его к серьезному эмоциональному истощению. На пике стресса он уже не мог просто находиться рядом с людьми, поскольку они вызывали только раздражение, сообщает Общественная Служба Новостей.
После семи лет непрерывного тругодолизма Цискаридзе решился на радикальные перемены. Он принял решение уехать на Канарские острова, где провел несколько месяцев вдали от привычного ритма жизни. Это время он посвятил исключительно отдыху и восстановлению, стараясь избегать любых внешних раздражителей. В результате длительная перезагрузка позволила танцору вернуться к жизни с новым настроем и энергией.
Это интересно: Цискаридзе перенес десять операций из-за золотистого стафилококка в юности, а врачи называли его «одним из миллиона», кому удалось выжить без серьезных осложнений.
Сейчас артист более осознанно относится к своему здоровью и регулярно берет длительные отпуска для восстановления. Как правило, он предпочитает проводить свободное время в домашней обстановке, наслаждаясь уединением и покоем. Такие паузы позволяют ему избегать повторения ситуации с переутомлением и сохранять продуктивность в профессиональной деятельности.
