Убежала от проблемы: звезда сериала «Подслушано» Кристина Корбут раскрыла секрет победы над РПП

Актриса Кристина Корбут откровенно рассказала о своём опыте борьбы с расстройством пищевого поведения (РПП).

Проблемы с перееданием и нервным отношением к еде долгое время мешали Кристине наслаждаться жизнью. Однако она нашла способ справиться с этим неожиданным способом — начала регулярно выходить на пробежку, пишет «Леди Mail».

Актриса призналась, что до сих пор с болью вспоминает период своей жизни, связанный с РПП. Но тогда бег стал для неё не просто физической нагрузкой, а настоящей терапией. «Это была разгрузка головы, полный фокус на себе и своём теле», — поделилась она. После каждой пробежки Кристина чувствовала прилив энергии, улучшение настроения и даже «чувство любви ко всему миру».

Это интересно: недавно звезда стала экспериментировать с новыми видами активности: начала играть в баскетбол и гулять пешком. Она уверена, что спорт должен приносить удовольствие, чтобы стать неотъемлемой частью жизни.

Сейчас Корбут полностью избавилась от расстройства пищевого поведения и придерживается интуитивного питания. Она пьёт много воды и даже позволяет себе сладкое и мучное. Утром она делает зарядку и выполняет вакуум живота, а также продолжает регулярно бегать. Кроме того, актриса увлекается растяжкой и уже освоила продольный шпагат.