"Хочется отключить мозг": психолог Марк Бартон горюет после смерти сына и мамы
Миллионы женщин знают Марка Бартона, как уверенного в себе мужчину, у которого есть ответы на любой вопрос о личной жизни, но в семье психолога случилась столь тяжелая драма, что он в отчаянии топил горе в бутылке. Теперь Бартон откровенно рассказал о тяжелой утрате новорожденного ребенка и потере матери. Специалист по отношениям объяснил механизмы горя и важность профессиональной терапии для переживания трагедии, пишет "СтарХит".
Боль утраты и ложные советы
В беседе с Наташей Гасанхановой Марк признался, что в моменты острой боли прибегал к помощи крепких напитков, чтобы заглушить невыносимые страдания. Пять лет назад семья Бартона столкнулась с кошмаром: их сын Миша скончался в реанимации спустя полтора месяца после рождения. Психолог отметил, что реакция на такую трагедию у всех индивидуальна и осуждать людей за их выбор нельзя. В период горевания многие сталкиваются с посттравматическим стрессовым расстройством, последствия которого могут проявиться через месяцы или даже годы. Бартон рекомендует меньше говорить об этом публично, чтобы избежать токсичной обратной связи.
В соцсетях специалисту писали ужасные вещи, с нескрываемым злорадством желая зла семье. Он подчеркивает, что улыбка или смех человека в тяжелой ситуации часто являются защитным механизмом психики. Внутри может скрываться огромная боль, которую окружающие не видят. Важно сохранять личные границы и не пытаться справиться с горем в одиночку. Если зависнуть на этапе агрессии или шока, уязвимость будет только расти, поэтому и нужна помощь профессионала.
Это интересно: несмотря на потерю первого ребенка, Марк и его жена Анастасия нашли в себе силы родить еще одного сына, продолжая считать умершего Мишу частью своей большой семьи.
Как алкоголь подкосил Бартона
Бартон честно признался, что после смерти сына начал без меры пить водку и виски. Он понимал вред такого поведения, но в тот момент ему не нужны были знания из области психологии. Единственным желанием было отключить мозг и улететь в другую реальность, где нет этой боли. Но со временем пришло осознание, что алкоголем проблему не решить, и были использованы настоящие инструменты восстановления.
Смерть матери в ноябре прошлого года стала еще одним ударом для психолога. Он до сих пор не до конца осознал эту утрату и даже не хочет думать о ней. Бартон считает, что каждый имеет право на свой темп проживания горя. Главное - не оставаться один на один с бедой и искать поддержку у близких или терапевтов, когда будете готовы к этому шагу.
Защита психики и три брака Бартона
Ведущая Наташа Гасанханова поделилась своим опытом потери мамы семь лет назад. Она также пыталась заглушить душевные раны спиртным, но вовремя обратилась к специалисту. Бартон объяснил, что психика сначала защищает нас от соприкосновения с болью, вытесняя ее на задний план. Осознание приходит позже, когда человек готов принять факт отсутствия близкого рядом и пройти сепарацию.
Личная жизнь эксперта тоже была непростой. Первый брак распался из-за его пагубных привычек, а второй - из-за религиозных разногласий с супругой. Сейчас он счастлив в третьем браке, где царит взаимопонимание и поддержка. Дети от предыдущих союзов отлично ладят с новой мамой. Бартон учится принимать жизнь во всех ее проявлениях, включая неизбежность потерь и перемен.
