Биография
Софья Синицына сумела с первых лет кинокарьеры реализовать себя как талантливая актриса. Мастерство она оттачивала в проектах знаменитых режиссеров, что позволило в дальнейшем попасть в число популярных артисток своего поколения. Способность воплощать сложные психологические образы принесла Софье востребованность в разножанровых лентах — от мелодраматических картин до остросюжетных триллеров.
Детство и юность
Биография Софьи началась в старинном городе Муроме 26 марта 1995 года. В семье бизнесмена Олега Синицына и тренера по йоге воспитывался также младший сын. Уже в детстве Софья проявила себя как творческая личность, отличалась любознательностью и тянулась к различным интересным занятиям.
Вопреки информации о занятиях в танцевальном кружке и «музыкалке» с четырех лет, актриса в интервью отрицала подобные факты. По ее словам, обучение проходило, помимо общеобразовательной школы, еще в художественной, в которой научилась прекрасно рисовать.

Когда Синицына училась в старших классах, семья переехала в Москву и поселилась недалеко от центра города, но позже вновь вернулась в Муром. Несмотря на мечты девушки об архитектуре или дизайне, папа посоветовал выбрать актерскую профессию.
Первый штурм театрального института имени Бориса Щукина закончился провалом, но Синицына проявила характер и спустя год, в 2015-м, добилась зачисления. Столица вскружила голову привыкшей к опеке родственников девушке. Она начала проводить дни напролет в клубах и заводить новые знакомства:
«За первый год я успела абсолютно все, что до этого никогда не делала в жизни. Секс, наркотики, рок-н-ролл, что называется. Папа снял мне в Москве квартиру, это была шикарная жизнь, веселая, свободная. У меня сразу появился парень, “царская” водка в клубе с локтя, танцы напролет».
В «Щуке» Софья училась у Валентины Петровны Николаенко. Кстати, в свое время курс этого мастера окончили Даниил Страхов, Екатерина Гусева, Елена Захарова и многие другие знаменитости.
Фильмы
Впервые на экране Синицыну задействовали в 2014 году в четвертом сезоне популярного ситкома «Кухня» в образе Юлии. Масштаб декораций впечатлял: на площадке задействовали около 2 тыс. столовых приборов и сотни единиц кухонной утвари. Ежедневно повара создавали по 30–40 кулинарных шедевров, включая такие изысканные десерты, как пралине и коньячные бисквиты. Однако ради безупречного кадра эстетика часто приносилась в жертву съедобности: специалисты заменяли мед вязким машинным маслом, а характерный рисунок гриля на мясных стейках имитировали паяльником.

Следом исполнительница появилась в сериале «Паук» вместе с Андреем Смоляковым, Мариной Александровой и Сергеем Угрюмовым. Сюжет строится вокруг показа модной коллекции «Красная Россия», созданной на основе реальной линейки «Советская Россия» к юбилею Октябрьской революции. Режиссер Евгений Звездаков отметил, что при воссоздании атмосферы конца 60-х команда использовала как авторские работы художника по костюмам, так и редкий винтаж, включая платье от Ива Сен-Лорана 1967 года, найденное в Швейцарии.
В 2017-м Софья засветилась в эпизоде драмы «Нелюбовь», покорившей не только российского, но и иностранного зрителя. В основу повествования легли мотивы фильма Ингмара Бергмана «Сцены из супружеской жизни». Изначально режиссер Андрей Звягинцев планировал создать ремейк, однако концепция изменилась после того, как Олег Негин внес изменения в сценарий.
В 2019-м актриса появилась в военной ленте «Сто дней свободы», где сыграла внучку главного героя. Центральным магнитом сюжета оставался Александр Михайлов, сыгравший Петра Авдеича как человека, у которого за спиной долгие годы лагерей и разрушенная биография. Как писали рецензенты, актер проживал роль, собирая в одном образе усталость, скрытую нежность к внучке и бурлящую подспудную ярость, вылившуюся в финале в радикальное сопротивление.
Одну из ключевых ролей Синицыной доверили в проекте Давида Ткебучавы «Душегубы». Триллер основан на реальной истории и освещал страшные события, связанные с личностью печально известного маньяка Геннадия Михасевича. Актриса перевоплотилась в техника-криминалиста Асю, которая помогла в расследовании череды преступлений Леониду Ипатьеву в исполнении Сергея Марина.
В 2021-м фильмография Софьи пополнилась сериалом «Аист на крыше», в котором на первый план вышли Вадим Андреев и Елена Валюшкина. На съемках Валюшкина совершила первый в жизни прыжок с парашютом, для чего творческая группа отправилась на аэродром под Тверью, в город Старицу.
В 2024-м самой ожидаемой премьерой стал фильм «Мастер и Маргарита» Михаила Локшина, экранизация одноименного романа Михаила Булгакова, с Евгением Цыгановым и Юлией Снигирь. Софья же воплотила на экране образ Фриды. Первоначально режиссером был Николай Лебедев, но в 2019-м он прекратил участие в разработке. Кинопроцесс затормозило отсутствие стабильного финансирования, а последовавшая за ним пандемия коронавируса еще сильнее сдвинула сроки производства.

Историческая драма «Великая. Золотой век» позволила Синицыной предстать в образе Екатерины Дашковой — сподвижницы Екатерины II в исполнении Елизаветы Боярской. Дочь Михаила Боярского отметила, что, несмотря на фокус сюжета на фигуре императрицы, авторы стремились прежде всего раскрыть ее как мать и женщину, чья потребность в глубоких чувствах и опоре не исчезает под тяжестью короны.
Осенью 2025-го ознаменовалась на платформе Kion шестисерийным проектом «Виноград», где Софья сыграла центральную героиню Светлану, а компанию в кадре ей составили Павел Прилучный и Нино Нинидзе. Владимир Щегольков привнес в повествование личные интересы, интегрировав в сюжет гольф. Режиссер назвал этот вид спорта своей многолетней страстью и выразил радость от того, что наконец получил шанс познакомить аудиторию с любимым хобби через экран.
Личная жизнь Софьи Синицыной
Личная жизнь Софьи не перестает интересовать публику. В 2014-м во время работы в «Кухне» артистка познакомилась с Никитой Тарасовым, сыгравшим в ситкоме кондитера по имени Луи. Разница в возрасте в 15 лет не остановила влюбленных Они вскоре начали встречаться, а в 2016-м вместе с родителями Никиты выезжали на отдых во французский городок Манделье-ла-Напуль. Однако роман продлился недолго.
С 2017-го Синицына начала появляться в компании Павла Табакова. Спустя время, 5 августа 2020 года, она родила дочь Мию. В СМИ выдвинули предположение, что отцом ребенка стал Павел, с которым актриса рассталась незадолго до появления малышки на свет. В июне 2021-го девочку крестили — на церковном таинстве присутствовали и представители семьи Табаковых.

Позднее в интервью Павел признал дочь и дал короткий комментарий, что с ней не проживает, но активно участвует в воспитании. В прессе, правда, появлялись статьи о непричастности Табакова к отцовству малышки — выдвигались предположения о наличии тайного миллиардера-мецената, подарившего артистке квартиру на Патриарших. Однако со временем подрастающая Миа внешне становилась очень похожей на бабушку Марину Зудину.
В 2021-м в новостях писали, будто у Софьи завязался новый роман — с популярным писателем Дмитрием Глуховским* (по решению Минюста РФ внесен в список иностранных агентов), однако подтверждения эта информация не получила.
Дмитрий Исхаков
В мае 2023-го Софья удивила поклонников, представ в необычной — свадебной — фотосессии с бывшим мужем Полины Гагариной Дмитрием Исхаковым. Несколько снимков, запечатлевших ее в подвенечном платье, Синицына выложила в инстаграм-аккаунте (соцсеть запрещена в России, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской), подписав один из них:
I said yes.
И если сама свадьба оказалась шуткой, то отношения с Исхаковым стали реальностью. Правда, недолгой. Еще в июле актриса появлялась с ним на светских мероприятиях, а уже в конце августа заявила о разрыве, подчеркнув, что выступила инициатором расставания.
После расставания
Летом 2024-го в медийном пространстве обсуждали слухи о тайной связи Константина Богомолова и Софьи Синицыной. Последней приписывали попытки разрушить брак театрального режиссера с Ксенией Собчак, которые якобы не увенчались успехом.
Несмотря на отсутствие прямых доказательств, подтверждающих роман, Ксения долгое время игнорировала домыслы или переводила тему в шутку. Позднее она публично заявила о непоколебимом доверии к супругу, тем самым пресекая дальнейшие спекуляции.
Осенью того же года появились новые сплетни о личной жизни Синицыной: ее обвинили в причастности к расставанию Федора Бондарчука и Паулины Андреевой из-за предполагаемого сближения с режиссером во время производства ленты «Чистые».

Режиссер Резо Гигинеишвили также входил в список предполагаемых избранников артистки. Софья подтверждала, что представила маленькой дочери некоего мужчину с грузинскими корнями:
«У меня были серьезные отношения с прекрасным мужчиной, он грузин. Очень понравился Мие, она — ему. Было здорово. Это единственный мужчина, с которым я познакомила дочь. Но, к сожалению, недавно наш роман закончился. Просто мы расходимся в очень важных, основополагающих вещах, с этим нельзя жить дальше. Год ушел на поиски компромиссов и разговоры, но не сложилось».
Софья Синицына сейчас
Сейчас Синицына продолжает работать в кино. В апреле 2026-го на Первом канале прошла телевизионная премьера 12-серийной драмы «В парке Чаир», в котором она воплотила одну из центральных женских героинь, Анну. На первый план также вышли Антон Хабаров, Любовь Константинова и Федор Федотов. Чтобы достоверно передать атмосферу зимы 1940 года, съемочной группе пришлось позаботиться об экипировке актеров: для сцен на городском катке их облачили в теплую одежду той эпохи. При этом навыки фигурного катания им пришлось оттачивать в естественных условиях — на льду настоящей замерзшей реки.
Фильмография
- 2013 — «Фальшивая нота»
- 2014 — «Кухня-4»
- 2015 — «Паук»
- 2016 — «Гостиница “Россия”»
- 2017 — «Королева Марго»
- 2017 — «Нелюбовь»
- 2019 — «100 дней свободы»
- 2020 — «Магомаев»
- 2021 — «Душегубы»
- 2022 — «Цена иллюзий»
- 2023 — «Великая. Золотой век»
- 2023 — «В парке Чаир»
- 2023 — «Мастер и Маргарита»
- 2024 — «Чистые»
- 2025 — «Виноград»
Интересные факты
- Первые серии проекта «Фальшивая нота» вышли в день рождения родной бабушки актрисы, испытавшей счастье при виде внучки в такой день на экране телевизора.
- Первоначально Синицына хотела назвать дочь Ритой, думая, что малышка по типажу — темные волосы, зеленые глаза — станет похожа на нее саму. Однако девокчка оказалась светловолосой, с голубыми глазами.
- Зрители отмечают, что Софья имеет внешнее сходство с коллегой Юлией Снигирь.
*Признан иноагентом на территории РФ по решению Минюста.