Кальций и фтор: зачем они нужны зубам и когда могут навредить

Минералы защищают — но не все так просто.

Здоровье зубов: фтор и кальций / tssdent.ru

Кальций и фтор известны своей ролью в поддержании здоровья зубов. Кальций – главный строительный элемент эмали и дентина. Он отвечает за прочность и устойчивость к повреждениям. Его нехватка в организме ослабляет зубы, повышает чувствительность и риск развития кариеса. Фтор помогает восстановить и укрепить эмаль, защитный внешний слой зубного ряда. Он обращает вспять ранний кариес и подавляет рост вредных бактерий во рту.

Употребление этих минералов считается высокоэффективной профилактической мерой против кариеса. О том, необходимо ли их дополнительное поступление в организм, рассказала «АиФ» профессор кафедры стоматологии Сеченовского университета Ирина Макеева.

Она отметила, что фторсодержащие продукты помогают появлению фторапатита. Это стабильное соединение, восстанавливающее структуру эмали. Но зубные пасты со фтором не подходят для людей, проживающих в регионах с хроническим флюорозом — заболеванием, вызванным избыточным содержанием минерала в питьевой воде. Флюорозом страдают жители Москвы, Твери и Тамбова. Следовательно, для них такая паста принесет больше вреда, чем пользы.

Более того, Макеева подчеркивает, что использование фторсодержащих средств не отменяет необходимости тщательной чистки зубов дважды в день. Это основополагающее условие здоровья полости рта.

Что касается кальция, то он необходим в период роста зубов. Во взрослом возрасте его чрезмерное потребление вызывает микрокальцификацию, накопление солей минерала в тканях организма.

Полезно знать: витамин D помогает организму усваивать кальций, поэтому важно получать достаточное его количество. Хорошими источниками витамина являются солнечный свет и продукты, такие как печень и яйца.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме: