Лето требует бдительности от родителей: эти правила помогут обезопасить ребенка от теплового удара — не допустите беды

Летняя жара опасна для маленьких детей — перегреться можно даже в тени.

Наступления летних каникул с нетерпением ждут как школьники, так и их родители. За малышами же в это время года приходится следить еще более пристально, ведь маленькие дети очень чувствительны к жаре и легко могут перегреться. Из-за малого возраста они не всегда понимают, когда нужно остановиться и прекратить игру, чтобы не получить тепловой удар, или пожаловаться на плохое самочувствие. Предотвратить такие ситуации помогут следующие правила.

Одежда

Не стоит кутать ребенка в теплые вещи летом, даже если с утра на детской площадке прохладно. Температура в такой период быстро растет, и родителям необходимо своевременно реагировать на это, снимая лишние кофточки и курточки. Одежду желательно выбирать свободную, светлых оттенков, выполненную из натуральных материалов.

Головной убор

Панамка с широкими полями защитит голову и шею от напекания, поэтому ее всегда следует брать с собой.

Вода

Соблюдение питьевого режима спасет от обезвоживания юный организм. В такую погоду он быстро теряет жидкость, что может привести к вялости, головокружениям и даже обмороку. Часто дети не просят пить, так как плохо понимают свои потребности, а потому за ними придется следить взрослым. Для этого нужно держать под рукой бутылочку с чистой теплой водой, несладким компотом или морсом, а вот от газировки, молока, соков и любых сладких напитков лучше воздержаться.

Время прогулок

Гулять в самый солнцепек — это неоправданно подвергать риску малыша. Наиболее подходящее время — до 11 утра и после 16-17 вечера.

Обтирания и водные процедуры

В духоте тело усиленно испаряет влагу, стараясь охладиться. Сальные и потовые железы у детей работают не очень активно (терморегуляция в первые годы жизни только налаживается), а потому им надо помогать, протирая влажной (но не холодной) губкой или полотенцем. Также полезны и водные процедуры.

Температура в помещении

Должна быть комфортной в первую очередь для ребенка, а не для взрослых, и не опускаться ниже 22 градусов. Если в помещении душно, то постараться обеспечить приток свежего воздуха. Ни в коем случае нельзя оставлять детей одних в закрытых машинах, запирать в непроветриваемых комнатах и т. д. Во время поездок на собственном или общественном транспорте также важно контролировать состояние своего чада, не допуская перегрева.

Не посещать пляж в часы пик

Маленькое тельце очень уязвимо перед прямыми солнечными лучами, поскольку быстро нагревается, а тонкая кожа легко обгорает, и никакое купание в воде от этого не спасет. Находясь под палящим солнцем несколько часов кряду, малыш может, помимо теплового удара, заработать еще и ожоги.

Следить за нагрузкой

Чересчур энергичные дети порой не хотят прерывать игру и возвращаться домой или уходить в тенек, но при физических нагрузках теплообмен значительно повышается, что довольно опасно. И тут никак нельзя проявлять слабину и поддаваться на уговоры.

При первых признаках перегрева, к которым относятся повышенная температура тела, тошнота, рвота, слабость, головокружение, покраснение кожи, учащенное дыхание и сердцебиение, а в тяжелых случаях 一 нарушение сознания, обмороки и судороги, стоит предпринять следующие меры:

• переместить малыша в прохладное место;
• снять лишнюю одежду;
• напоить чистой водой комнатной температуры;
• умыть теплой водой, смочить руки и ноги;
• дать полежать и отдохнуть.

Если ребенку не становится лучше в течение часа, то нужно вызвать скорую помощь, а от самолечения отказаться. К примеру, жаропонижающие в этом случае не дают эффекта.

Полезно знать: даже находясь в квартире или доме, ребенок может получить солнечный удар, если будет сидеть у окна или окажется под воздействием прямых солнечных лучей. Чтобы такого не произошло, рекомендуется прикрывать окна шторами.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.