Если душа рядом нет — выручит холодный чай: этот настой с мятой помогает вернуть свежесть
Растирание тела заваренным зеленым чаем со свежими листьями мяты может мгновенно освежить организм в жаркие дни, советует материал Usolie.info. Идея звучит достаточно заманчиво, чтобы попробовать.
Как приготовить
Заварите зеленый чай и добавьте в него горсть свежих листьев мяты. Дайте смеси настояться 3–5 минут, затем остудите и поставьте в холодильник до полного охлаждения.
Техника применения
Опустите чистое мягкое полотенце в охлажденный настой, отожмите его до состояния легкой влажности и аккуратно промокните или слегка протрите открытые участки кожи, такие как шея, руки, плечи и ноги.
Энергичное растирание не требуется. Мягкие похлопывающие движения обеспечат желаемый результат, не раздражая кожу.
Как это работает
Ментол в мяте стимулирует рецепторы, чувствительные к холоду, создавая мгновенное ощущение свежести. Это ощущение дает кратковременное облегчение от жары, хотя не снижает температуру тела и не заменяет душ. Для длительного облегчения состояния эффективнее будет увлажнение воздуха в помещении или принятие душа.
Меры предосторожности
Не заменяйте листья мяты перечной эфирным маслом. Концентрированное масло вызывает жжение или раздражение. При появлении симптомов перегрева — головокружения, тошноты, слабости или спутанности сознания — переместите пострадавшего в прохладное место, предложите воду и начните активное охлаждение (например, приложите прохладную влажную ткань под мышками или на шею). Обратитесь за медицинской помощью, если состояние ухудшится.
Полезно знать
Зеленый чай содержит полифенолы (эпигаллокатехин-3-галлат) и некоторое количество кофеина. При местном применении эти соединения оказывают мягкое антиоксидантное и вяжущее действие, потенциально подтягивая поверхностные слои кожи и уменьшая ощущение липкости от пота.
Листья мяты богаты ментолом — соединением, которое активирует холодочувствительные рецепторы TRPM8 в коже, вызывая ощущение настоящего охлаждения без снижения температуры тела.
Проверено редакцией
Врачи Центральной клинической больницы Управления делами Президента РФ Мария Тымчишина и Мария Королева в статье для «Российского журнала клинической дерматологии и венерологии» отмечают, что повышенная чувствительность кожи часто связана с повреждением ее защитного гидролипидного слоя. В таком состоянии даже слабое наружное средство способно вызвать жжение, покраснение или ощущение стянутости. Роспотребнадзор также предупреждает, что реакция на мяту иногда проявляется зудом и отеком кожи.
Поэтому охлажденный настой лучше сначала нанести на небольшой участок предплечья и оценить реакцию. От растирания стоит отказаться при дерматите, повреждениях, солнечном ожоге или недавно проведенных косметических процедурах. Домашний состав не имеет стандартизированной концентрации и быстро портится, поэтому его желательно готовить на один раз. Ощущение прохлады при хорошей переносимости может быть приятным, но раздраженную кожу безопаснее охлаждать обычной чистой водой и влажной тканью.
