Вот почему 60 лет — время свободы: простые радости и решения зрелого возраста
Период после 60 лет – это не финишная прямая, а скорее выход на новую, куда более просторную жизненную территорию. Здесь наконец стихает внутренний шум, создаваемый бесконечными «надо» и «ожидают». Приходит пора, когда можно и нужно перестать извиняться за естественные вещи, которые делают эту пору по-настоящему своей. Право на них заслужено пройденным путем, пишет дзен-канал «Большое сердце».
Ценить тишину
Иногда так хочется отменить планы, отключить телефон и побыть в тишине. Раньше мы суетились, придумывая веские причины для отказа. Но теперь можно позволить себе честно сказать: «Знаешь, сегодня я останусь дома». Это не каприз, а потребность души, доступный способ восстановить силы.
Заботиться о себе без стеснения
Здоровье важно в любом возрасте, но после 60 – особенно. Поэтому визиты к врачу, таблетки на видном месте, удобная обувь вместо модельной не являются «уступками возрасту». Это рациональная забота о своем главном активе, который теперь более уязвим.
Заботиться о своем здоровье и комфорте так же естественно, как дышать. И уж точно нечего краснеть, надевая слуховой аппарат, который помогает снова расслышать смех внуков.
Говорить «нет» спокойно и легко
Умение отказывать – признак не отстраненности, а мудрости. Не стоит через силу тащиться на другой конец города, чтобы помочь с переездом, если ломит спину. Или принимать гостей, когда нет настроения. Вежливое, но твердое «нет» бережет ваше время и силы. И часто окружающие относятся к этому с большим пониманием, чем мы думаем.
Разрешать себе то, что хочется
Дети выросли, карьера осталась позади. Почему бы не потратить скопленные средства на путешествие мечты или не купить тот удобный диван? Это справедливая награда за годы труда. Не вините себя за то, что можете наконец пожить для себя. Вы это заслужили.
Не бояться нового
Пожилая соседка вдруг записалась на курсы испанского, а приятель начал осваивать гончарное дело? Почему бы и нет! Возраст – не помеха, а скорее преимущество: не нужно никому ничего доказывать. Можно смело пробовать, меняться, искать новые увлечения. Это и есть секрет молодости души.
Полезно знать
Наука выделяет «кристаллизованный» (накопленный опыт и знания) и «подвижный» (гибкость в решении новых задач) интеллект. Второй достигает пика в период с 20 до 30 лет. А вот первый развивается до старости и формирует ту самую практическую мудрость, которая помогает принимать взвешенные решения.
