Не любовь, а тотальный контроль: 10 признаков, что вами манипулируют в отношениях

В отношениях люди могут использовать различные манипуляции, чтобы добиться своих целей. К сожалению, не всегда их удается распознать с первого раза, особенно тому, кто не ждет подвоха от близкого человека. Тем не менее такое случается нередко и нужно уметь вовремя пресечь подобные действия. Мы сделали подборку самых распространенных уловок, которые присутствуют в арсенале умелых манипуляторов.

Внушение чувства вины

Один из партнеров пытается вызвать у другого чувство вины, чтобы контролировать его поведение. Например, произносит такую фразу: «Если бы ты меня любил(а), ты бы так не поступал(а)».

Обида

Ее зачастую применяют как инструмент для управления отношениями. Обычно это проявляется в демонстративном молчании или недовольстве, что должны сподвигнуть партнера сделать шаг навстречу в попытке выяснить, в чем причина.

Обещания

Один из партнеров обещает что-то, чтобы получить желаемое, а потом забывает об этом или увиливает от прямого вопроса. Такое поведение неизбежно приводит к потере доверия.

Слезы

Некоторые люди прибегают к данному методу, надеясь вызвать сочувствие и сделать своего визави более податливым. Однако это далеко не всегда свидетельствует о глубоких переживаниях и может быть просто манипуляцией.

Молчание

Игнорирование является очень распространенным вариантом плохого обращения, направленного на то, чтобы добиться извинений и подстройки. К несчастью, это лишь усугубляет непонимание и создает дополнительное напряжение между людьми.

Сравнение

Один из партнеров сравнивает второго с кем-то еще, подчеркивая подобным образом его недостатки в надежде на изменения. По итогу все становится еще хуже: у пострадавшей стороны развиваются комплексы и растет ощущение неуверенности и дискомфорта.

Угрозы

Как правило, используются для контроля над поведением другого человека. Это может быть угроза разрыва отношений, физической расправы или иных негативных последствий.

Пренебрежение

Человек намеренно игнорирует потребности и чувства партнера в попытке продавить свою позицию и сместить фокус внимания на себя.

Комплименты и лесть

Хитрец делает комплименты или льстит другому, добиваясь его расположения или согласия на что-то.

Жертва

Некоторые люди выставляют себя жертвой обстоятельств или действий своего компаньона, пытаясь снискать сочувствие и поддержку. Нередко за этим кроется стремление получить определенную выгоду или все тот же пресловутый контроль.

Полезно знать

Манипуляция комплиментами и лестью может временно улучшить отношения, но в долгосрочной перспективе она приводит к разочарованию, если приятные слова говорятся не от души.

Угрозы поначалу дают эффект, но часто приводят к разрыву отношений, поскольку провоцируют сопротивление и агрессию.

Игнорирование проявляется не только в отказе от общения, но и в пассивном поведении, которое можно принять за равнодушие. Это заставляет партнера ощущать себя ненужным и отвергнутым.

Манипуляция чувством долга обычно применяется для принуждения к определенным действиям, а страхом – для запугивания и контроля. В конце концов оппонент не выдерживает давления и либо сбегает, либо вступает в открытый конфликт.