Она не скрывает ни ботокс, ни целлюлит: как Ида Галич поддерживает форму и ухаживает за собой
Умение быть разной, выглядеть стильно и привлекательно, но при этом не перегружать образ и не тратить часы на изнуряющие тренировки и макияж – то, к чему стремятся миллионы девушек и женщин. Телеведущая, блогер и актриса Ида Галич остается примером для многих поклонниц, ведь ей удается находить баланс между профессионализмом и естественностью, принимать все свои изъяны и не бояться публиковать в Сети фото без фильтров и сглаживаний.
Секреты красоты теледивы – в материале 24СМИ.
«Самое важное – делать зарядку»
Когда блогера попросили раскрыть секрет ее стройности, она посоветовала подписчикам пересмотреть свои привычки. По словам Иды, диеты и быстрое похудение не работают, если не заниматься спортом и не добавлять ежедневную ходьбу. Начинать следует с 10-15 минут в день, постепенно увеличивая время. Также знаменитость рекомендовала следить за питанием, отказаться от алкоголя и регулировать количество сахара в продуктах.
Галич подчеркнула, что тренировки будут эффективнее, если проводить их натощак, до первого приема пищи. Сделать исключение можно только в том случае, если это будет занятие боксом или ударная тренировка на пилоне. Ида рассказала, что предпочитает не ходить в тренажерный зал, а выполняет дома упражнения, которые находит в Сети. Кроме того, она устраивает в «Зуме» функциональные тренировки, где объединяются разминка, йога и пилатес.
«БМПП – более-менее правильное питание»
На своей странице в социальной сети Галич рассказала об особенностях рациона, включающего простую еду, который она называет «БМПП», что расшифровывается как «более-менее правильное питание». На завтрак теледива предпочитает готовить рыбу, курицу, яйца или другие продукты с высоким содержанием белка, а также обязательно дополняет утренний прием пищи овощами.
В первой половине дня Ида также иногда ест тосты из черного хлеба, который любит больше, чем белый, или мясо, творожный сыр и зелень, завернутые в армянский лаваш. Знаменитость поделилась, что не занимается регулярным подсчетом калорий, однако считает важным, чтобы ежедневное меню включало в себя много зелени. Кроме того, блогер старается пить большое количество воды и не ужинать блюдами из картофеля, риса или гречневой крупы.
Немного ботокса не помешает
Теледива и актриса не скрывает, что ради сохранения привлекательной внешности ей приходится прибегать к косметологическим процедурам. В одном из интервью в 2026-м Галич рассказала, что делает микроигольчатый RF, чтобы подтянуть кожу, улучшить ее тонус и получить эффект «похудевшего лица».
Кроме того, Ида делает инъекции питания, которые увлажняют и оздоравливают кожу и придают ей сияние. Несколько лет назад знаменитость говорила, что не прибегала к услугам пластических хирургов, но решилась изменить прикус. Это позволило ей заострить скулы. Также блогер делала уколы ботокса в лоб, увеличила губы и выполнила безоперационную подтяжку лица.
Грамотный макияж
В одной из публикаций на своей странице Ида поделилась секретами, которые использует в макияже, чтобы грамотно подчеркнуть достоинства. В качестве основы она использует корейский плотный увлажняющий крем, который наносит в том числе и на область шеи. Затем следует консилер, который фиксируется при помощи специальной пудры. Когда основа готова, Галич переходит к скульптурированию, но напоминает, что в повседневной жизни это не всегда уместно и эффектно смотрится только на красной дорожке или на сцене под светом софитов. Также теледива подчеркивает, как на этом этапе важна тщательная растушевка и умеренное использование средств.
Тенями для век Ида не только прорабатывает глаза, но и делает акцентные линии на носу, которые также тщательно тушует. Затем она переходит к бровям, прорисовывая их при помощи карандаша. Чтобы подчеркнуть карий цвет глаз, в котором присутствует также зеленый пигмент, знаменитость использует карандаш с голубым оттенком. Для ресниц теледива берет удлиняющую основу и свою любимую тушь. Губы Галич обводит карандашом, слегка выходя за контуры, а также увлажняет их бальзамом с подходящим оттенком розового. Финальным этапом становится нанесение пудры, которая закрепляет результат и придает коже сияние.
«Смешение комфорта и моды»
После родов поклонники блогера и телеведущей заметили изменения в ее внешнем виде и стиле. Ида Галич объяснила, что материнство, период кормления и восстановления заставили ее задуматься о том, чтобы вначале привести в порядок свое тело, а после уже возвращаться к тому, что называется собственным стилем. По словам знаменитости, появление детей изменило ее подход к этим вопросам, а также помогло ей стать более уверенной в себе.
Свою новую концепцию теледива назвала «смешением комфорта и моды», отметив, что это отражает ее предпочтения и привычки. Для светских мероприятий и выходов на красную дорожку звезда экранов и социальных сетей выбирает наряды, которые подчеркивают ее личность и при этом комфортны для нее. Галич добавляет, что самостоятельно продумывает дизайн своих образов, поэтому публике запоминается каждое ее появление.
Самый главный секрет
Знаменитость призналась, что еще в 2022-м перестала использовать фильтры, «маски» и обрабатывать фотографии в соцсетях, объяснив, что это, скорее всего, и есть настоящее принятие себя. Галич отмечает, что у нее по-прежнему остались вопросы к своей фигуре. В своих мыслях она представляет, что могла бы выглядеть лучше и иметь здоровое и красивое тело, но в реальности знает и принимает свои «анатомические складочки, растяжки и неидеальную кожу». Также телезвезда добавила, что расположена к целлюлиту: хотя он ей дико не нравится, но тратить свою жизнь на борьбу с ним Ида не готова.
