ТОП 10 любопытных фактов о сне человека

Сон – самое необъяснимое и загадочное состояние организма. Каждый человек задавался вопросами: почему снятся незнакомые люди? Почему снятся происшествия, которые со временем происходят в реальном времени? Что ощущает тело в период ночного отдыха?

Мы постараемся ответить на эти вопросы в статье.

Существует наука о снах, которая получила название – онейрология. Ученые уже много лет исследуют сон человека. Среди множества фактов о сне, остановим внимание на более популярных.

Топ-10 любопытных сведений о сне

1. Во время сна тело человека полностью парализовано

Верите или нет, но это происходит потому, что тело не воспроизводит движения, которые мы осуществляем во сне.

2. Сны снятся практически всем

За исключением людей, у которых наблюдается расстройство психики. Ослепшие люди на протяжении жизни, видят сны в цветных картинках, а у людей слепых с рождения сон переполнен необычными звуковыми нотами, благоухающими запахами и приятными ощущениями.

• Доказано, что мужчины и женщины видят разные сновидения. Точнее, мужчинам – снятся мужчины, а женщинам - представители двух полов.
• Самый распространенный сюжетный момент во сне – измена супруга.
• Удовольствие во сне, испытанное во время пикантной сцены, мы получаем такое же, как в реальности.
• Согласно теории Платона, сны рождаются в органах, расположенных в области живота. Он утверждал, что именно печень ответственна за сновидения.

3. Снится только то, что с когда-то происходило

Часто во сне появляются неизвестные люди. Вы спросите, откуда? Интересный момент: все присутствующие во сне незнакомые лица когда-либо встречались в жизни, но мы их не запомнили. Это могло быть не вчера, а в период детства. Мозг человека запоминает тысячи лиц и во время сна картинками показывает бесконечный набор личностей.

Любопытным фактом является то, что сон поддается контролю. Вы можете возвратиться именно к тому месту, на котором сон прекратился прошлой ночью.

Часто можно услышать о вещих снах, которые со временем повторяются в жизни. Ничего мистического в этом нет. Ученые смогли исследовать и объяснить появление вещего сна. Когда человек засыпает, активность коры головного мозга значительно уменьшается, что приводит к расслаблению подкорки, которая тонко реагирует на внутренние импульсы организма.

Мы порой не догадываемся о существующей болезни, но в крови и в клетках эта информация уже присутствует, и с помощью сна ее можно получить. Такие «подсказки» беспокоят людей, но не стоит все сны воспринимать чересчур серьезно. Наше уникальное подсознание пользуется своеобразным языком знаков и символов, посылает нам специальные сигналы, а не конкретные образы.

4. Ярко выраженные сны существуют

По статистике, только 12% людей с отличнейшим зрением могут видеть сны в черно-белых оттенках, всем остальным сны снятся в цветных картинках. Сновидения у бывших курильщиков более реальные и насыщенные яркими красками. Такие люди во сне начинают курить, и их беспокоит чувство вины.

5. Сновидения у детей

До трех лет малыши не видят себя во снах. Доказано, что с 3 и до 8 лет дети подвержены ночным кошмарам чаще, чем взрослые люди.

6. Сон напрямую зависит от возраста

Более старшему поколению требуется меньше времени на сон.

Сколько часов рекомендовано спать разновозрастным категориям людей (в часах):

• новорожденные - 10-18;
• дети - 12-14;
• взрослые люди - 8-9.

Исследованиями ученых подтверждено, что у тех людей, сон которых слишком долгий или короткий, риск смертности возрастает.

7. Люди не запоминают 90% своих снов

Случалось ли, что утром вы не помните своего сна? Такое происходит часто. Но в истории известны случаи, когда поэты и ученые именно во снах сочиняли стихи или придумывали научные теории. Примером является знаменитая таблица Менделеева.

Доказано, что люди могут спать с открытыми глазами, сами этого не подозревая. Спит человек или нет, можно определить только с помощью медицинского обследования.

8. Люди, которые храпят, снов не видят

Храп появляется у спящего человека только в период медленной фазы сна. Если человек проснется во время фазы быстрого сна, то запомнит сновидение более ярко, чем после того, как проспит целую ночь. 

Видеть сон можно в любой фазе, но человек не всегда осознает это. Быстрый сон на протяжении ночи происходит импульсами, приблизительно до двух часов.

Сны в начальной фазе иногда странные и нелепые, в медленной фазе - могут повторяться. Как пример: ежедневное волнение о том, что вы не помните о чем-то важном. Конкретные варианты движения глаз в быстрой фазе сна идентичны некоторым перемещениям во сне, создавая иллюзию, что мы видим себя со стороны как в кино.

9. Влияние внешних раздражающих факторов на сон

Подсознание делает частью сна наше физическое состояние. Людям, испытывающим неистовое желание пить во сне, подсознание рисует образ стакана с водой. Эта «подсказка» помогает проснуться именно сейчас.

Отмечено, что сон нарушается в неспокойной обстановке. Особенно вреден шум в первые часы отдыха. Это приводит к неправильному режиму сна, и сбиваются внутренние часы человека. Даже слабо выраженный свет от электронных часов может значительно нарушить сон, хотя человек продолжает подсознательно спать. Такой свет мешает режиму сна и уменьшает концентрацию веществ, отвечающих за него.

10. Вы проснулись за считанные секунды до включения будильника, почему?

У всех людей в организме установленные внутренние часы, но у кого-то они выражены лучше. Наше тело - своеобразная машина и она предпочитает последовательность и предсказуемость: работа тела наиболее продуктивна, когда есть некий режим. Сон в установленное время, приведет к тому, что ваши внутренние часы идеально подстроятся под график.

Надеемся, что статья была интересна, и в дальнейшем вы будете ценить время, которое проводите в глубинном царстве Морфея. Ведь много интересного и любопытного кроется в глубинах разума.