Ученые выяснили, какие калории полезнее для сердца

Эксперты выяснили, что в развитии хронических заболеваний особенную роль играют сладкие напитки. Такой вывод ученые сделали после продолжительных исследований. Результаты экспериментов опубликованы в журнале Obesity Reviews.

По мнению ученых, калории оказывают одинаковое воздействие на развитие ожирения и кардиометаболических заболеваний. В ходе исследований выяснилось, что употребление сладких напитков усиливает кардиометаболические факторы риска.

В то же время авторы исследований заявили, что употребление полиненасыщенных (n-6) жиров снижает риск кардиометаболических расстройств. Эти полезные вещества содержаться в орехах, семенах и растительных маслах.

«Мы должны найти точные ответы на большое количество вопросов. Новые исследования помогут определить здоровую диету, состоящую из минимально обработанных цельных зерен, фруктов и овощей», – рассказал Кимбер Стэнхоуп из Калифорнийского университета.