Ученые из США назвали способ остановить старение сердца

Затормозить старение сердца позволит комплекс упражнений, выполняемый 4-5 раз в неделю. Об этом заявили научные сотрудники Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса, сообщает MedicalXpress.

В исследованиях поучаствовали 102 человека. Добровольцев старше 60 лет разделили на три группы.

В первую группу вошли люди, ведущие сидячий образ жизни. Вторая команда участников делала упражнения, но с низкой интенсивностью. В третью группу попали те, кто часто занимался физической активностью – не менее 30 минут 4-5 раз каждую неделю.

Выяснилось, что даже низкая физическая активность способствовала формированию молодых кровеносных сосудов. В результате такой активности в организме усилилось снабжение кислородом тканей шеи и головы.

Занятия в спортзале
Занятия в спортзале, Age UK
«Физическая активность – причина появления более крупных артерий в области грудной клетки и живота», – заявили авторы наблюдений.

Данные успешных исследований помогут разработать комплексы упражнений для омоложения сердца. По мнению медиков, это поможет снизить риск преждевременной смерти.

Ранее ученые заявили, что физические нагрузки приводят к развитию тяжелых болезней.

новости партнеров