Стоматологи рассказали, какие продукты разрушают зубную эмаль

Цуккини и спаржа – лидеры списка продуктов, способствующих разрушению зубной эмали. Группа стоматологов из европейских стран выяснила, какие продукты наносят вред полости рта и разъедают зубную эмаль, сообщает «Медик Форум».

В список употребляемых в пищу овощей и зелени, разрушающих зубы, вошли:

• Спаржа
• Баклажаны
• Патиссоны
• Кабачки
• Болгарский перец
• Щавель

Стоматологи советуют ограничить употребление этих продуктов, чтобы не навредить зубной эмали. По словам специалистов, в особенности это касается цуккини и спаржи.

В перечисленных продуктах содержится большое количество органических кислот. При длительном воздействии кислота провоцирует возникновение заболеваний десен. В результате это приводит к образованию кариеса и последующему разрушению зубов.

«В указанных продуктах содержатся и полезные вещества, но в рационе эти овощи не должны появляться часто», – заявили европейские стоматологи.

По словам ученых, после употребления продуктов необходимо тщательно почистить зубы или ополоснуть ротовую полость. Также вместо зубной щетки можно использовать апельсин. В этом фрукте содержится пектиновая, аскорбиновая и лимонная кислоты. Снять воспаление десен поможет брокколи, богатая клетчаткой.

Зубы поможет защитить и сыр. В составе продукта содержатся фосфаты, белки и кальций.