Ученые: привычка планировать дела опасна для психики

Привычку тщательно планировать эксперты назвали опасной для здоровья. По мнению ученых, это грозит затяжной депрессией. В издании Journal of Marketing Research представлены результаты исследований специалистов из США.

Как утверждают ученые, стремление все планировать – фактор, провоцирующий проблемы с психикой. Эксперты порекомендовали больше импровизировать.

Планирование
Планирование, MBDevice
«Человек не должен забывать о таких вещах, как спонтанность», – утверждают ученые из США.

В ходе исследований проанализировано состояние здоровья 100 студентов. Некоторые участники эксперимента детально планировали предстоящие дела. В то же время другие добровольцы только иногда записывали планы в блокнот. Часть добровольцев была полностью освобождена от необходимости что-то планировать.

Выяснилось, что тщательное планирование нервировало людей, способствовало психологическому напряжению.

«Некоторые люди планируют, что будут делать завтра. В итоге они чувствуют угрызения совести за каждое отклонение от своего распорядка. Это приводит к плохому настроению и даже депрессии», – добавили авторы наблюдений.

новости партнеров