Ученые из Канады заявили о неожиданной пользе физических нагрузок

Канадские ученые сообщили, что физические упражнения в течение 15 минут позволяют усвоить новый моторный навык. По мнению экспертов, нагрузки ускоряют реабилитацию пациентов после инсульта или серьезной травмы, сообщает MedicalXpress.

В эксперименте ученых поучаствовали около 30 добровольцев. Всем участникам исследований предложили выполнить две разные задачи. Ученые фиксировали активность мозга с помощью электроэнцефалографии.

Добровольцам давался динамометр, чтобы подвинуть указателем один из прямоугольников на мониторе. Сила нажатия на прибор показывала, насколько высоко поднимется виртуальный указатель. Спустя сутки участники эксперимента повторили задачу.

Выяснилось, что физические упражнения эффективно влияли на участников эксперимента. У некоторых испытуемых навык хорошо сохранялся даже спустя 24 часа, что говорит об отличной работе моторной памяти.

«Тренировки позволили людям с меньшей мозговой активностью эффективно справиться с заданием», – говорится в докладе канадских ученых.

Напомним, в апреле ученые из Нидерландов заявили, что физические нагрузки приводят к развитию тяжелых болезней.