Ученые предупредили об опасности употребления авокадо

Избыточное употребление авокадо может нанести вред здоровью. Кардиолог из Великобритании Эндрю Фриман рассказал об опасности для организма при регулярном употреблении фрукта, сообщает «Медик Форум».

Авокадо вызывает у некоторых людей «одержимость». Они в больших количествах используют фрукт при приготовлении блюд.

Продукт содержит «хороший» ненасыщенный жир. С его помощью организм избавляется от «плохого» холестерина. Также авокадо содержит волокна и нутриенты, усиливающие питательные свойства.

По словам Фримана, авокадо относят к «здоровым» продуктам, но польза этого фрукта зависит от умеренности в его употреблении.

«Людям с развившимися болезнями сердца не стоит вообще есть авокадо», – отметил британский врач.

Доктор Фриман утверждает, что цельный фрукт употреблять не нужно. Он советует съесть кусочек продукта. Этого будет достаточно, чтобы получить необходимые калории. По словам эксперта, авокадо лучше комбинировать с морковью.