Ученые: бессонные ночи повышают риск развития диабета

Бессонница негативно сказывается на здоровье. Научные сотрудники из Университета Тохо рассказали подробности в журнале American Journal of Physiology — Endocrinology and Metabolism.

Люди при нехватке сна меньше двигаются и больше употребляют пищи. Также у них повышается риск развития диабета 2-го типа. В ходе исследования специалисты из Японии решили установить причину возникновения опасного заболевания.

Изучены две группы лабораторных грызунов: контрольную во сне не ограничивали, а второй каждую ночь не давали спать в течение шести часов. Обеим предоставили доступ к жирной пище и сладкой воде. Выяснилось, что при нехватке сна у мышей фиксировался высокий уровень триглицеридов (жиров) и глюкозы в крови.

«Ночное бодрствование сильно повлияло на ферменты. Они регулируют метаболизм в печени», – говорится в докладе ученых.

Результаты наблюдений, как утверждают исследователи, помогут остановить возникновение и развитие метаболических заболеваний.

Ранее ученые заявили, что лишние 5 минут сна по утрам опасны для здоровья.